10月も後半、ようやく涼しくなってきましたね！

だからこそ肌寒い夜に備えて湯船に浸かりましょう！

前回私から「お風呂時間を有意義に過ごせるおすすめYouTube動画」を紹介しました。

▶︎「お風呂で20分を有意義に！」おすすめのYouTube動画5選

20分ほどの入浴時間を、知識を深める充実した時間に変える！

今回もそのような動画をご紹介します。

①と②：心と身体に癒しを与えましょう♨

③と④：深い教養を身に着けてステップアップ！

①【BGM】何も考えたくない時、疲れた時に聴く音楽

BGM動画はYouTubeにたくさん溢れていますが、筆者のおすすめはこちら。

すーっと余計な力が抜けていく・・・癒しというか頭が空っぽになる音楽ですね。

お風呂につかりながら、一日疲れ切った頭を空っぽにしましょう～！

👉おすすめポイント：このほかにも「ピアノ」「ジャズ」「眠れないときに聞く音楽」など、湯上りや就寝前に聴くのも良いですね！

②【体のケア】入浴中に激痩せできるストレッチ【お風呂ダイエット】（約11分）

美容系や筋トレ系など、体のケア動画もたくさんありますよね。

その中でも朝活YouTuberによる「お風呂でも出来る簡単ストレッチ」の動画を見つけました！

👉おすすめポイント：ダイエットには15分ほどの入浴が最適との事。残りの4分で違う動画を楽しみましょう！

③【フェルミ漫画大学】漫画で、読書しよう（各10～30分前後）

マンガで本の内容をわかりやすく勉強できるチャンネルです。

本好き必見ですが、「なかなか読書が苦手で・・・」という方に特におすすめです！

このチャンネルの最大の魅力は「複雑な本の内容を分かりやすく説明してくれる」ところです。先生と生徒役に分かれた対話形式で、ビジネスや自己啓発の書籍を解説してくれます。

👉おすすめポイント： 本のチョイスが良い！まとめ方と漫画による説明が分かりやすい！

④【バンクアカデミー】お金の教養シリーズ（各10～20分）

著者が大好きな「お金」の小ネタたち(笑)

「お金を貯めたいけど、何から始めてよいやら」といった初級編から教えてくれるチャンネルです。

新NISA、iDeCo、年金、投資信託などの情報を紹介してくれます！

👉おすすめポイント：学校や会社では教えてくれない知識を、ここで吸収しましょう！

お風呂を「最高の学び場」に変えよう

「お風呂で動画」は、ただの娯楽ではなく、インプットとリラックスを両立できる新しい習慣です。湯船に浸かることが楽しみになれば、自然と入浴頻度も増えるはず。

ぜひ今日から、「癒し×お風呂」「学び×お風呂」で、あなたの暮らしにちょっとした変化を取り入れてみませんか？

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