お風呂キャンセルをキャンセルしよう^^

こんにちは。あんこです！

学校やアルバイト終わり、自宅に帰るともうヘトヘトで、そのままソファーに沈み込んでしまう…。そんな日、ありますよね。

スマホを片手に、「今日はもう、お風呂いいかな…」とつぶやきながらゴロゴロ。

「明日何も予定ないし」「髪乾かすの面倒くさい」そんな言い訳が頭の中でぐるぐる回っていませんか？

そんな気持ち、あなただけじゃないんです。

実はSNSでは「お風呂キャンセル界隈」なる言葉まであって、同じように葛藤している人、結構いるんです。

でも、ちょっとした工夫や視点の切り替えで、お風呂が“面倒な義務”から“ちょっとした楽しみなごほうび”になるかもしれません。

今日は、お風呂に入るメリットや、気分が乗らない夜でも入れるアイデアをご紹介します。

疲れた夜こそ、入ると得するお風呂の秘密

「今日は無理…」と感じる夜こそ、実はお風呂に入るチャンス。

体が芯からまると、睡眠の質がグッと上がります。副交感神経が優位になることで、翌朝の目覚めもスッキリ★

たった5分でも、さっと入って「やれた自分」を褒めてあげてください。

小さな達成感が、次の日の自分をちょっと元気にしてくれます。

お風呂＝エンタメ化計画！

「ただ入るだけ」じゃ、そりゃ面倒になるのも当然。

だから私は、お風呂を“ちょっと特別な時間”にする工夫をしています✨

例えば、防水スピーカーで好きな音楽を流すのが、私の定番ルーティン。

あったかいお風呂につかりながらお気に入りの曲を聴くと、自然とごきげんになれちゃうんです♪

そして！最近いちばんお気に入りなのが、ジブリパークでお迎えしたおおとりさまの水鉄砲！

ぷっくりまるくて、ちょこんとした表情のおおとりさまと一緒にお風呂に入るだけで、癒しレベルMAX♡

ときには壁に向かって水鉄砲ごっこすることも。

「今日もおおとりさまが待ってるし、入っちゃお～」って思えるだけで、お風呂に向かうハードルがぐっと下がるから不思議です◎

「髪を乾かすのダルすぎ問題」は、ごほうびタイムに変身させよう！

実は“お風呂に入りたくない理由”の大半が、「髪を乾かすのがダルイ」問題。

私も前までは、この工程だけでお風呂のハードルが爆上がりしてました。

でも、ちょっとずつ“自分のテンションを上げる仕組み”を作ってみたら、意外と楽しめるようになったんです◎

ドライヤーはPanasonicのナノケアを使ってます。

風がしっかりとしていて、速乾性バツグン！髪がうるうるになる感じもたまりません。

でも、ドライヤーしてる間って本当にヒマじゃない？

私はよく「なにか観たいけど、イヤホンの音量をあげると耳に悪そうでちょっとイヤ～」って思ったんです。

だから最近は、セリフがないアニメを観るのがマイブーム。

たとえば「トムとジェリー」！

映像だけでストーリーが分かるし、音がなくても十分楽しい。

ちょっとクスッと笑えて、ドライヤーの時間があっという間に感じます◎

ドライヤータイムって、確かにちょっと面倒くさいけど、「今日はどの動画にしようかな～」って考えるだけで、ほんの少しワクワクになったりもするんです。

🌙今日もきっと、よく頑張ったから

お風呂ってただ体を洗うだけじゃなくて、“今日のわたし”をそっと包み込んでくれる、やさしい儀式だと思っています.。o○

もちろん、どうしても入れない日があってもいいし、「今日はスキップ！」って決めちゃうのもアリです。

でも、この記事を読んで「今日ちょっと入ってみようかな」と思えたなら、それはとてもすごい一歩です🐾

あなたのお風呂生活、今日からちょっとだけ変えてみませんか？

お風呂があなたの味方になりますように。

↓↓↓合わせてこちらの記事もご覧ください↓↓↓

・風呂キャンがおふろ好きを増やす！？ 〜実体験を通した学び～

・【目指せ脱・お風呂キャンセル】時短ケアアイテム紹介

免責事項