【20分の入浴でエアロビクス2時間分？！】発汗・デトックス効果抜群のゲルマニウム入浴剤を実際に使ってみた！

おふろ×ダイエット

ちゃこ

2019-09-03

少しずつ秋の気配を感じることが増えてきましたが、まだまだ暑い日々は続いてますね…

みなさんいかがお過ごしでしょうか？

暑い時は外で長時間の運動はなかなか厳しいですよね…
できればお家の中でスッキリ汗を流したい…！そう思っていたところお店であるものを発見しました。

その名も「ゲルマバス」
私はこの商品のパッケージに表示されていた「どっさり出して体スッキリ」というワードに興味を惹かれました。笑

こちらの入浴剤、自宅のお風呂でゲルマニウムを堪能することができるというものなのですが、そもそもゲルマニウム温浴というものをみなさんはご存知ですか？

ゲルマニウム温浴について

ゲルマニウム温浴とは？

ゲルマニウム温浴とは、およそ42度のゲルマニウム溶液に手と足を20分ほど浸けて身体を温め、発汗を促す温浴療法です。

普段あまり汗をかかない人でも、驚くほどの発汗作用が体験できると言われています。手足の冷えに悩む女性は多いですが、末梢神経の集中する手足をゲルマニウム温浴で積極的に温めることで代謝が上がり、冷え性の改善や痩せやすい身体作りにも役立ちます。

出典：エキサイトニュース

これらは以前テレビでも取り上げられていたようで、今話題の健康法とのことです。

またゲルマニウム温浴の効果について

手足を浸すゲルマニウム温浴20分は有酸素運動約2時間分と言われています。

出典：石澤研究所　公式サイト

有酸素運動といえばエアロビクスを思い浮かびますが、それを2時間行ったくらいの運動量を消費しているかもしれないというのは驚きでした！

それだけ汗をたくさん流すということなんでしょうね！

またゲルマニウム温浴は、全身浴とは異なり、手足だけを浸す手足温浴法とのことです。

ここまでは「ゲルマニウム温浴」というものについて少し説明をしました。

そしてここからは、このような様々な効果が期待できるゲルマニウムを自宅のお風呂で楽しめる「ゲルマバス」入浴剤を実際に使ってみて紹介したいと思います！

「ゲルマバス」入浴剤について

ゲルマバスは、株式会社石澤研究所から発売されている入浴剤のことです。この入浴剤にはたくさんのシリーズがあります！

出典：石澤研究所　公式サイト

その中でも元祖の商品である１のゲルマバスは、圧倒的な発汗量から、MONOQLOという批評誌で発汗系入浴剤のS評価を頂いているそうです。

今回はそのゲルマバス入浴剤のシリーズから、有機ゲルマニウムにエプソム塩とお肌ひきしめ成分の天然塩が入ったこちらの入浴剤を使ってみました。

ここでひとつ、エプソム塩についてご紹介します。

エプソム塩って何？

イングランドのエプソムで発見された海水やにがりの成分にも含まれる純粋なミネラルの結晶です。
有名セレブたちの間では、レッドカーペットを歩く前日に、エプソムソルトで入浴するのがマストだとか。ハリウッドセレブが今、もっとも注目している入浴料です。

出典：石澤研究所公式サイト

このように天然塩やゲルマニウムを黄金比率でブレンドした「ゲルマバス」。そんなゲルマバスに大注目の「エプソムソルト」と、うるピカ美肌をつくる「ホホバオイル」を配合しているそうです。

ちなみにこの入浴剤に含まれている全成分もご紹介しておきます。

海塩、ミネラル塩、硫酸Mg、ホホバ種子油、レパゲルマニウム、チオ硫酸Na、シリカ、トウガラシエキス、エタノール

出典：石澤研究所　ゲルマバス　エプソム塩　商品パッケージより転記

では、ゲルマバス　エプソム塩の作り方です

ご家庭の浴槽の湯（150～200L）に1包（50ｇ）を投入してください。
こまめに水分補給しながら、38～40℃のぬるめのお湯にゆったり浸かると、じんわ〜り汗が出てきます。

出典：ゲルマバス　エプソム塩／石澤研究所公式サイト

そして、使用する際の注意点もあるので、しっかりと見ておきましょう。

※ホーローのお風呂には使用しないでください。
※本品をご使用になることで、さら湯に比べ、より体が温まりやすく、発汗効果が高くなります。
※湯舟の底に黒い粉が残りますがお塩に含まれる無機物ですので品質に問題はありません。入浴後はシャワー等で流してください。
※循環式の風呂釜でのご使用や、本品をご使用後の追い炊きはおやめください。

出典：ゲルマバス　エプソム塩／石澤研究所公式サイト

水分補給もしっかり行ってくださいね！

実際に使ってみよう！

中身はこんな感じです。