お久しぶりの方も、はじめましての方も。

こんにちは～、「っいと」です⚘

そうだそうだ。読みずらい名前の由来。

由来は…、高校時代入っていた演劇部の先輩に役者名としてもらった「いと」という名前を部員のみんながなぜかちっっさい「つ」を入れて読んでいたから(（ここまで一息）)

そんなにおもしろくないですね（笑）

期待させすぎちゃったかな…？あはは

そんなことより、本題本題！

「明日期末テストだからゆっくりお風呂入れない！」「資格の勉強に学校の課題…やることたくさんで毎日お風呂入ってられない！」という方も多いのでは…？

実は、私も大学に入って、今までと環境が変わって忙しくなって…ってこんな感じでした、、

しかし！どれだけ忙しくてもやっぱりお風呂に入りた〜い！！！そこで私は思いつきました！

「じゃあ、お風呂で勉強しちゃおう！」

今回は、お風呂で勉強すると良いことと注意点、おすすめの勉強法やグッズをご紹介します！

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Index

1.お風呂で勉強するとなぜ良いの？

2.おすすめのお風呂勉強法と便利グッズをご紹介！

3.ここだけは気をつけて！

4.おわりに

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1.お風呂で勉強するとなぜ良いの？

皆さん、お風呂はどれくらい入りますか？15分？30分？いやいや、1時間？もっと？

そうですよね、毎日の疲れを癒すため、少しでもお風呂に入りたいところ…でも！テスト前とかだとその5分が命取りにっっ！ってすっごく焦りませんか？(笑)

そんな時は、お風呂で勉強しちゃいましょう！では、なぜお風呂で勉強するといいんでしょうか？

まず、皆さんおわかりのように、お風呂に入りながら勉強すると、勉強しない時間を極力減らせる、つまり勉強する時間も長くなるし、お風呂にも入れる！これは、一石二鳥ですね！

そして、なんと！リラックス状態の時は脳が活性化され、集中しやすくなり記憶力がアップすると言われています！

人間は、リラックスしている時や集中している時8〜13Hzのα波というものを発しています。このα波は人間に以下の良い影響を引き起こしています。

α波とは「脳波の波形の一つで、気分の落ち着いた時（覚醒安静時）に表れる波」とのこと。そしてそのα波が出ている時、脳の記憶力、集中力が上がると言われています。ではそのα波はいつ出るのか、それは「気分の落ち着いた時＝リラックスしている時」。

出典：お風呂タイムは最高の勉強タイム。｜ バスリエ株式会社 

つまり…

勉強とってお風呂に入りながらということは最適で最高の環境なんです！！

2. おすすめのお風呂勉強法と便利グッズをご紹介！

ではここで、おすすめのお風呂勉強法をお教えします！

″勉強″といっても、計算問題を解いたり、国語の文章問題を解いたりと様々ですよね。お風呂での勉強は基本、皆さんのお好きなように！どんな勉強して頂いても大丈夫です！

しかし！！

1.の通り、リラックス状態では集中しやすくなり記憶力が高まります！では、この″記憶力が高まる″ことを生かした勉強の方が、お風呂で勉強することを最大限に活かすことが出来るのでは！！

そこで私は、お風呂での勉強は″暗記系″に尽きると考えます！例えば、英単語を覚えたり、資格の用語を覚えたりと…。

でも、お風呂は湿気だらけ、、お風呂に紙の媒体のものを持って行ってしまったら大変なことになってしまいますよね。

…皆さん、お手元に″スマホ″はお持ちですか…？

そうです！″スマホ″を活用しましょう！例えば、単語帳や参考書内の勉強したいページを写真撮ってしまえば、もう″スマホ″で勉強できますよね！

また、今は参考書などに″スマホ″で勉強出来るようのサイトや専用アプリが付いていたり、アプリストアでも英単語などのアプリがたくさん配信されています。

これらも使えば、お風呂で勉強が簡単に出来ちゃいます！

(あっ！お風呂にスマホを持ち込む時は、防水のスマホケースに入れることをお忘れなきよう！100円均一でも売ってます！)

でも、「本じゃないと内容が頭に入らないよ！」という方。こんな素敵なアイテムがあるんです！

それが、「防水ブックカバー YOU-BUMI（ユウブミ）」です！

このブックカバーは完全防水かつ、指サック付きで手を濡れたままでもページをめくることが出来る優れものです。ブックカバー自体が大きいのでどんなサイズの本でも対応可能！お好きな本で勉強しちゃいましょう！

3.ここだけは気をつけて！

リラックスして集中力が高まって…あれ？こんなに時間経った！？なんてこともあるかも。

実は、湯船につかりすぎることは身体に負担をかけてしまうのです！

そのため、推奨されている入浴時間の10分～15分を守りつつ、お風呂で勉強することが大切です！

例えば、勉強に熱中しても気付けるようにタイマーをかけてみたり、10分～15分で自分が覚えれるなーと思う単語などの数を毎回決めておいて、覚えたら達成！などなど…工夫して、身体を壊さずに、より良くお風呂で勉強しましょう！

4.おわりに

″お風呂で勉強″皆さんが思ってたよりもいい勉強方法だったでしょう！

この記事を読んでいる多くの皆さんは、テスト前になると「勉強しなきゃー(泣)」と勉強に追われに追われ、お風呂に入らず、シャワーだけで済ませちゃうのでは？

お風呂に入らないと、リラックス出来ずα波が発しないため、脳も身体も休ませることも出来ず、疲れが溜まり、集中力もどんどん低下してしまう可能性が…。そして、勉強に身が入らなく…。

完全に負のループですね。この負のループから脱却するために、皆さん！お風呂で勉強しましょう！！

しかし、勉強をお風呂でだけではダメですよ！

しっかり机に向かって毎日コツコツ勉強すること！これ大切！必須です！

おっと、私も資格の勉強が〜〜〜〜！！！

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