皆さんはじめまして！今回が初投稿になります。

お風呂では、アニメやドラマ、YouTubeなどを見て至福の時間を過ごしている

 maoです！！よろしくお願いします(^^)

最近、肌寒くなってきて冬を感じることができて、とてもうれしいです！

冬のお風呂は温まることができるのでいいですよね～♪

①お風呂に潜む危険とは？

皆さん気を付けてください！！

実はお風呂には危険が存在するのです。

長時間のお風呂によって、のぼせてしまい転倒してしまったり、脱水症状になっていまい意識を失ってしまったり、などなど様々な事故が存在します。

とても怖いですよね…

実際に、私の祖父が家のお風呂でのぼせてしまったことがあります。

意識がもうろうとしている祖父を目の当たりにし、とても怖かったことを今でも覚えています。

このような体験から、私にとってお風呂は、暖かくリラックスできる場所でもあり、

気を抜くことができない場所でもあるのです。

このような事故を防ぐために大切なことは・・・？

水分補給です！！！

みなさんお風呂で水分補給をしていますか？

実は、とても大切な事なのです！！

個人差はありますが、1回の入浴でおよそ500ml前後の水分が失われるそうです。

1回の入浴では、その程度や時間によっても、汗として出て失われる水分に違いはありますが、およそ500ml前後の水分は失われます。(後略)

出典：【保存版】入浴時の水分補給はどのように行ったらいい？｜【公式】アルピナウォーター

500mlのペットボトル分の汗が私たちの体から出ているということですね！！

想像すると、のぼせてしまう理由にも納得できます…

②便利アイテム紹介

そこで今回、2つのアイテムを紹介したいと思います！

【Francfranc 1L ウォーターボトル ピンク】

時間とmlの表記がしてあり、1日2Lの水を飲む目安になる！と話題になった商品です。

この商品をお風呂でも使えるのではないかと思います！

自分の飲みたい量の水分をこのボトルに入れ、それを湯船に浸かっている間に飲む！

mlが書いてあることによって、どのくらいの量の水分をとったか把握できる点がとてもいいですよね！！

しかし、中には常温の水が苦手…という方もいると思います！！

そんな方にお勧めする商品は

【TYESO FLAIRタンブラー、蓋と格納式ストロー付き】

こちらのタンブラーは保温保冷なので、冷たい水を保つことができます！！

タンブラーはコップとは異なり、蓋がついているのでこぼれる危険もなし！

また、持ち運びも可能なのでお風呂以外の場面でも使用できると思います。

③まとめ

みなさん！いかがでしたでしょうか？

今回は、お風呂で水分を取ってみようかな！

と思ってもらえるような2つのアイテムを紹介してみました！

脱水症状を防ぐためには、水分を取ることがとても大切です。

コップ一杯でもいいので、今日から始めてみましょう！！！

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・知って防げるヒートショック 知って守れる命

・【いま、脱衣所が寒い！】冬でも湯冷めしない方法

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