みなさんこんにちは、つむです。

突然ですが、皆さんは温泉が好きですか？？

私はとても大好きです！温泉に入った後に飲むコーヒー牛乳って特別美味しく感じませんか？コーヒー牛乳を片手に、腰に手を当てて身体を少しのけぞらせ、グイッと飲む。この流れは日本人にとって馴染み深いものだと思います。

また、温泉は日本の文化の一つとして多くの人たちにして親しまれており、観光目的で温泉地巡りをする人は少なくないはずです。

しかし、現状としてコロナウィルスの影響により温泉地へ行くことが困難になっています。日々の疲れを癒す場として温泉は最適ですが、気軽には出かけることができないのです・・・

それなら、自宅に温泉を作るのはどうだろうか。作るのは無理でも自宅で温泉気分を味わえるようにするのはどうだろうと考えました。

そこで今回は、毎日のお風呂を疑似温泉にする方法を３か条として紹介します！

１か条、入浴剤を活用するべし

入浴剤の基本的な効果は、入浴そのものによって得られる温浴効果（身体を温める、痛みを和らげる、等）と清浄効果（汚れを落とす、皮膚を清浄にする、 等）を高めること
出典：入浴剤の効果とメカニズム｜日本浴用剤工業会 – Japan Bath additive Industry Association – (jbia.org)

と明記されているように、入浴剤を入れることで様々な効用が得られます。

入浴剤の種類によって得られる効用は違うため、その日の気分に応じて変えてみるのもいいかもしれません！

特におすすめなのは、奥飛騨温泉の天然湯の花１００％の「天然湯の花」です。

乳白色のミネラル豊富な濁り湯は、身体を芯からしっかりと温めてくれます。使い方は湯船に大さじ１～２杯を入れてよく混ぜるだけなのでとてもお手軽です。また、Amazonで３パック入りが１５８０円で販売しており、１パック約１５～２０回分なので１回あたり約３５円と値を張らないのもおすすめポイントです。

２か条、頭にタオルを乗せるべし

これを勧めるには２つの理由があります！

１つ目は、のぼせ防止のためです。

のぼせやすいなら水で濡らしたタオルをのせます。のぼせは首から上に血液が集まり“オーバーヒート”した状態ですので、冷やせばいいのです。
出典：頭にタオル (onsen-s.com)

と明記されているように、のぼせ防止効果があるとされています。「頭寒足熱」という言葉もあり、基本は水で濡らしたタオルを絞って乗せるようにしましょう。

２つ目は、温泉気分をより高めるためです。

何をするにも形から入るのは大事だと考えています。湯船に浸かって目を閉じると、そこはもう温泉地です。また、小さく折りたたむのではなく大きめに折りたたんで頭を覆い被せるように乗せることで、湯船にタオルを落とすストレスなく温泉気分を楽しめます。

ただ、自分の世界に入りすぎて時間を忘れ、長湯になることは注意しましょう。

３か条、入浴後はコーヒー牛乳を飲むべし

やはり〆はこれに限ります。

私がおすすめする商品は、白バラコーヒーです！

出典：白バラコーヒー500ml

比較的甘めのコーヒー牛乳で、他の商品にはない味わいは一度飲めば虜になること間違いないでしょう。コンビニエンスストアでも購入できることもおすすめポイントです。

また、飲み方にも気を使えるといいですね。腰に手を当てることをお忘れなく。

まとめ

今回は、毎日のお風呂を疑似温泉にする方法を３か条として紹介しました！

現在、コロナウィルスにより温泉巡りや旅行に行くことができない状況が続いています。だからこそ、仕事を頑張ったご褒美や日常生活の息抜きとして、毎日のお風呂で疑似温泉体験をし、身体も心もリフレッシュしてみてはいかがでしょうか？

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