こんにちは！
ライターのおでこちゃんです！

みなさん、最近お肌の調子はどうですか？

私は新型コロナウイルスの影響によって外出することが減ってしまい、運動することがほとんどなくなりました💦

毎日ご飯を食べて、授業の課題をして、寝る生活で、肌荒れがひどくなってしまい、母に相談しました。

そこで母に聞いた洗顔方法がとてもよかったのでご紹介します！

それは、「塩洗顔」です！！！

そもそも何で塩？と思うかもしれません。塩で洗顔するなんて想像できないかもしれませんね。私も母に聞くまでは何も知りませんでした。

塩には、美容効果や浮腫み・肩こりの解消、ダイエット効果まで多岐にわたる効能があると言われています！
また、塩には“浸透圧”というものがあり、その働きによって発汗作用が高まって、体の中の余分な水分や老廃物を排出できるらしいです！

浸透圧とは

半透膜という、小さな分子は通すけど大きな分子は通さない膜があります。この膜で水分が区切られているとき、濃度に差があると、濃度を一定にしようと、膜を通れる小さい分子である水は、濃い方に移動します。この濃度を一定に保つための移動のことを浸透といい、浸透する力のことを浸透圧といいます。

出典：「浸透圧」とはなんですか？｜ハテナース

また、こちらのおふろ部記事でも取り上げられており、ナメクジに塩をかけたら、小さくなるのと同じ原理だと分かりました。

「恐るべき○○の力！湯船に入れるだけで半端ないデトックス効果を実感！？」

塩洗顔にはさまざまな効果があると言われていますが、中でも嬉しい効果をまとめてみました◎

・角質の汚れをキレイに落とすピーリング効果
塩には角質汚れの原因となるタンパク質を分解する働きがあるので、その効果によってキレイな肌に生まれ変わるのを手助けしてくれます。

 

（中略）

 

・ニキビの予防効果
塩による殺菌作用によって、ニキビの原因となるアクネ菌の増殖を抑制してくれます。

 

・乾燥肌の改善効果
古い角質を洗い流し、正常な肌のターンオーバーを促すことで、肌のキメが整います。
その後に保湿ケアをすることで、角質まで潤いを届けることができるんですよ。

 

出典：ハリウッド女優がやってる！「塩洗顔」のツルツル美肌効果って？ | 4MEEE

 

このように塩にはミネラルが豊富で、美容目的で使用されることも増えています。塩は、皆さんがご存知のケア用品である、スクラブなどにも使われています。

～Lets’塩洗顔！～

これは、水に塩を溶かした状態で洗顔する方法です。

①ぬるま湯をバケツやおけに溜め、塩をその中に入れます。
☆(３８℃程度のぬるま湯で、小さじ１杯程度の塩を使いました)

②手でぬるま湯をよくかき混ぜて塩をとかします。

③この塩水で顔を優しく洗ってあげるだけです。
☆(肌に浸透させるイメージで行いました)

④顔を塩水で洗顔した後に少し放置すると、塩水が肌に浸透するので、より塩洗顔の効果を実感しやすいのだとか！
☆(３０秒程放置しました)

⑤終わったら通常のぬるま湯でしっかりと洗い流します。

☆実際にやってみました☆

私が使った塩はスーパーに売っている「伯方の塩」です。

見た目では分からないけど、洗顔前の毛穴のザラザラ感がなくなったような気が！
しっとりすべすべした肌触りを感じました！

私の肌質は乾燥肌で保湿をしっかりしていないと、ニキビがすぐにできてしまいます(^^;
しかし、この洗顔をすると普段より肌が潤ったように感じました！この潤いは塩のおかげなのかなと思っています！
普段よりも化粧水の浸透がよかったです！

こんなにも簡単に肌がすべすべになるとは思ってなかったので
本当に驚きが隠せません(笑)

私が試した塩水での洗顔は、お湯で洗顔する感覚に近い感じでした！
塩に含まれるミネラルのおかげで、さっぱりした洗い心地です！

私の場合は市販の塩でも効果がありましたが、塩洗顔専用の洗顔フォームもあるようなので、気になる方はこちら👇
【楽天市場】塩 洗顔の通販 (rakuten.co.jp)

※この洗顔を行う前の注意点！

必ず「パッチテスト」を行うようにしてください。
塩水を少し、顔の一部につけてみて、あなたの肌に異常が見られないかをみてください。
赤くなってしまったり、ヒリヒリする、痛みを感じる、痒みを感じるような場合は行わないでください。肌がいつも以上に荒れてしまうので気を付けるようにしてくださいね。

いかがでしたか？
塩は想像以上に美容効果をもっていることが分かりました。

「塩洗顔」気になる方は一度試してみてくださいね！

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