みなさん、こんにちは～

最近、お布団から離れられないきょーかです！

突然ですが、みなさんは、お風呂での体を洗う順番は決まっていますか？

私は、父に

「頭から洗わないと汚れが体に残っちゃうぞー」

と言われてからは頭から洗っています…（笑）

私の友達に聞いてみると…

頭から、顔から、体から洗うと見事にバラバラになってしまいました…(・ω・`）

「本当に正しい体の洗う順番ってあるの？」と

気になったので調べてみました！！

～正しい体を洗う順番～

こちら２つのサイトでは以下の順番を進めているそうです！！

参考サイト

ママのぎもん

bathtime.club

①クレンジング

まずは、メイクをしている方はクレンジングでメイクを落としていきます。

お風呂の中では毛穴が開くため、老廃物の排出に最適らしいです！！

しかし、メイクなどが毛穴に詰まった状態では、老廃物が出にくくなってしまうので、

最初にクレンジングを行うそうです。

②湯船につかる

クレンジングの後は、軽くシャワーで体を洗い流してから、湯船につかります。

お風呂の温度は38度～40度程度で、汗がにじんでくるぐらい体が温まるぐらい、浸かりましょう。

湯船につかり、しっかり体を温め結構を促進すると肌にうれしい効果があるそうです！

血行が促進することで老廃物の排出を促し、肌に必要な酸素や栄養素が行き渡りやすくなります。それだけで、キメが整う、透明感が出る、血色がよくなる、くすみやくまが解消できるなど、美肌効果は絶大です

出典：fase log

③頭を洗う

次は、頭を洗っていきます。

“ 体より頭を先に洗うの？ ”と思った方！！

実は…

体より頭を洗わないと、背中ニキビが出来る原因 になっているかもしれないのです！！

お風呂に入った時にシャンプーやコンディショナーに入っている界面活性剤や添加物等をすすぎ残したままにしてしまうと、肌からしたら異物なので毛穴つまりが起こりやすくなり、背中ニキビの原因になります。

出典：Peachy

シャンプーとリンスの洗い流しが、ニキビの原因になってるかも知れないなんて、驚きました！！

髪の毛の洗い方などは、おふろ部のメンバーが紹介をしているので、ぜひぜひ読んでみてください！！

【美容師さんに聞きました】おすすめのシャンプーの仕方教えます♡

④体を洗う

次に体を洗います！

このタイミングで洗うと、しっかり体が温まっているため、毛穴がきちんと開き、汚れを落としやすくなるそうです。

毛穴が開いた状態のお肌は敏感な状態になっているので、タオルでごしごし洗うのではなく、しっかり泡立てて優しく洗い、

出来るだけ刺激を最小限に抑えることが大切のようです。

肌に皮脂や汗が過剰に残っていると、肌トラブルを招いてしまうので、皮脂腺や汗腺が多く存在する背中や脇、デコルテは特に入念に洗いましょう。

⑤洗顔

最後に洗顔を行います。

開いた毛穴の中に入り込んだシャンプーやトリートメントの成分、汚れを洗い流していきます！

以上です。

父と言っていた順番が、ほぼほぼ同じで、びっくりしました（笑）

私の体を洗う順番は、間違ってなかったのかな？

～実際にやってみた～

少し私の体を洗う順番と違ったので、実際にやってみました。

お風呂に浸かって汗をかいてから頭や体を洗っていくので、とってもさっぱりしました！！

また私は最初に洗顔を行っていたのですが、最後に洗顔をしてみると、いつもより肌が乾燥していないな～と感じました！

シャンプーやリンスのすすぎ後も気にならなかったので、この順番が私的には一番いいかな？

みなさんは、体を洗う順番はどうなさっていますか？

もし、「私の順番と違った！！」という方は一度やってみて、

普段の順番とどちらがいいか比べるのも面白いかもしれません。

ぜひぜひ皆さんも試してみてください♡

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