こんにちは！
最近休みの日は、自宅で映画鑑賞がマイブームのなおやんです。
休みの日の前日、金曜日の夜って「次の日休みだし」と思ってお風呂を後回しにしがちですよね笑
ダラダラスマホをいじりながら時間を確認したらもうこんな時間！
結局ベッドに入る頃には2時、、なんてことも・・・

そうすると結局、土曜日起きて時計を確認したら「もう昼やん。。」
こうやって生活リズムを崩してしまう休日を変えたい！

そこで、簡単に実践できる気持ちよい休日を迎える金曜日の過ごし方を紹介しますぅ。

① まずは準備！～買い物編～

「今週の仕事終わった～～！」

そうなったらまずはスーパーにLet’s go!
買う物は
・入浴剤←ココ重要！
・晩ご飯
・お酒
・アイス
です。

せっかくの金曜日だし、お風呂も少し贅沢しましょう！

晩ご飯は家に帰って料理するのはめんどくさいので、出来合いのものを買いましょう笑
ここもちょっと贅沢してお寿司なんていかがですか？

あとはお酒！！！（僕はビール派です笑）

最後に食後のアイスを買えば、準備OK!
さぁ、お家に帰りましょう～～

② さっそく入浴！

家に帰ったらまずは仕事の疲れを癒やしましょう～～
お風呂が、あなたに“癒やし”を与えます。
ここで、スーパーで購入した入浴剤の出番！

入浴剤の香りを楽しみながら、サッパリしちゃいましょう♪

③ ゆったりリラックスタイム

お風呂でサッパリしたら晩ご飯！
後片付けが面倒なのでお皿・コップは使いません。
ビール飲んでお寿司を食べながら、録画していたバラエティー番組を観るのもありですね笑

ほろ酔い気分になり、眠くなってきたな・・・
今日はもう早めに寝ましょう。
もうお風呂も入ったし、皿洗いも無いのでゴミを捨てたら、もう歯を磨いて寝るだけです笑
一週間お疲れ様でした。おやすみなさい〜〜

④ 充実した休日のスタート！

土曜の朝、起きればまだ朝の7時！！
早起きの休日は気持ち良いですね！
さっと、ランニングで汗を流すなんていかがでしょう。
充実した休日のスタートです！

いかがでしたか？
良い休日を過ごす秘訣はズバリ！！
金曜日にあり！
ポイントは家に帰ったらまずはお風呂でサッパリすることですね。
のんびりリラックスしながら、気持ちの良い土曜日の朝を迎え、生活リズムを保ちましょう～～