みなさん、こんにちは！少しづつ春の気配を感じますね。でもこの時期、「なんだか体が重い…」とかんじていませんか？
朝晩の冷え込みと日中の暖かさ。気温差が大きいこの季節は、自律神経が乱れやすく、いわゆる”寒暖差疲れ”が出やすい時期です。
「なんとなくだるい…」「眠りが浅い気がする…」「やる気が出ない…」
そんなふうに感じていたら、それ、もしかしたら寒暖差疲れののサインかも。
ある日の夜のこと。私が家で、「めんどくさいしシャワーだけでいいや。お湯の節約ー」なんてぼやいていると、お風呂大好きな父がドヤ顔でこう言いました。「節約するのは今日のお金。投資するべきは明日の自分じゃんね。(三河弁)いい香りのお湯に浸かって、可愛いを仕込まんと。」なんと女性の鏡だ…と妙に納得。
やはり、冬の疲れやすい時こそ湯船に浸かりたい。そんな時に頼りたいのが“香り”の力なのかも。
今回は、香りの力で整う冬のお風呂時間をご提案します。
(最近の父が大ハマりしている入浴剤もご紹介します♪)
簡単な質問に答えるだけで、今日のあなたにぴったりの香りがわかっちゃいます！
まずは、入浴剤の効果と種類、特徴をチェック！
普段、何気なく使っている入浴剤。
「疲れが取れる」「眠りやすくなる」など感じる効果はさまざまですが、実はその効能には、医薬品医療機器法によって定められているルールがあるそうです。
浴剤の基本的な効果は、入浴そのものによって得られる温浴効果（身体を温める、痛みを和らげる、等）と清浄効果（汚れを落とす、皮膚を清浄にする、 等）を高めることにあり、この考え方を基に、商品に表示あるいは広告できる具体的な効能が医薬品医療機器等法で定められています。（後略）
出典：入浴剤の効果とメカニズム｜日本浴用剤工業会
最近は目的に合わせてさまざまな種類があります。
たとえば…
・無機塩類系入浴剤：保温効果が高く、湯冷めしにくい。温泉地名がついたものも多いタイプ。
・スキンケア系入浴剤：肌にうるおいを与え、しっとり保湿できるタイプ。
・薬用植物系入浴剤：植物由来のエキスや香りによって、リラックスや血行促進が期待できるタイプ。
今回はこの薬用植物系入浴剤に注目。
自然の香りに癒されながら、心も体もリフレッシュできるのが魅力です！
【香り診断：あなたに合うのはどれ？】
下の4つの質問に、Yes or Noで答えてみてください。「Yes」と答えた番号の香りが、今のあなたにぴったりな香りです♪
そして、香りと一緒にドラックストアなどでも購入できるおすすめ入浴剤のご紹介(^▽^)/
① 朝からなんだかスッキリしない。気分をリセットしたい？
② 最近イライラしがち。心を落ち着けたいと感じる？
③ 長風呂でのぼせてしまう。さっぱりした気分になりたい？
④ 体がだるくて重たい。疲れがとれにくい気がする？
①→ Yes：リフレッシュタイプ
おすすめの香り：レモン、グレープフルーツ、オレンジ
効果：爽やかな香りが気分をシャキッとリセット。モヤモヤした朝や、気分を変えたいときにぴったり！
おすすめの入浴剤：【花王】バブ 至福の柑橘めぐり浴
☆日本の柑橘、みかん、ゆず、きんかん、すだちの香り。爽やかな香りで気分をときほぐします。
My Kao Mall 販売価格 税込 517 円※
②→ Yes：リラックスタイプ
おすすめの香り：ラベンダー、ローズ、カモミール
効果：不安や緊張をゆるめて、穏やかな気持ちに。寝る前のリラックスタイムにも最適です。
おすすめの入浴剤：【花王】バブ ナイトアロマ
☆アロマキャンドルを焚くような香り。贅沢な入浴を叶えます。
My Kao Mall 販売価格 税込 517 円※
③→ Yes：クールダウンタイプ
おすすめの香り：ミント、ライム、青柚子
効果：すっきり爽快な香りで、湯あがりも快適に。長風呂をしてしまう日にすっきりとおすすめ！(父のおすすめです笑)
おすすめの入浴剤：【花王】バブ クールミントの香り
☆涼やかミントの香り。すっきりしたい日にピッタリ。
My Kao Mall 販売価格 税込 517 円※
④→ Yes：疲労回復タイプ
おすすめの香り：ゆず、しょうが、ヒノキ
効果：じんわり体を温めて、内側からリフレッシュ。冷え切った体にぴったり！
おすすめの入浴剤：【花王】バブ ベルガモットジンジャーの香り
☆生姜の気分がすっきりする香り。身体の芯まで温め、ほぐしてくれます。
My Kao Mall 販売価格 税込 770 円※
私のイチオシの入浴剤は、「バブ ナイトアロマ」です♪私自身甘い香りが大好きなので、お風呂で贅沢な気持ちになれます。一度入ると出られなくなります！心も体も回復させてくれる、一番のお気に入り入浴剤です。
いかがでしたか？
あなたの“今の気分”にぴったりな香り、見つかりましたか？香りは、ただのいい匂いじゃありません。体や心のバランスをやさしく整えてくれる、まさに“お風呂の処方箋”。「しんどいなぁ」と感じる日は、無理せず香りに頼ってみてください。
お風呂が、あなたを整えてくれる時間になりますように。
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はるるん
おふろ大好き！温泉大好き！サウナ大好き！な女子大生です～！美容もダイエット(できてない)も興味津々です！同年代の皆が気になる美容情報やダイエット情報を発信していきたいです！よろしくお願いします♪
