こんにちは！社会人3年目になったデニーロです。

突然ですが、ChatGPTなるものを皆様ご存じでしょうか。

様々なところでニュースになっているため、知っている人がほとんどかもしれません。

ChatGPTとは、こちらから質問や命令を与えるとそれに応じた回答を生成する人工知能（AI）です。

試しにお風呂とはなにか質問してみると、次のように回答してもらえます。

１．聞いてみる

まずは最高の風呂の入り方を聞いてみましょう。

多すぎると実践できないので、ポイントを5個に絞ってもらいます。

中々長めの回答を生成してくれました。

ざっくりいうと、音楽かけて、アロマキャンドルつけて、肩まで適温の風呂に入る。そして、水を飲んでからストレッチをすれば、ChatGPT流最高の風呂の入り方なんじゃないでしょうか。

２．準備

では、言われた通り準備を進めていきましょう！

適温・水を飲む・肩までつかるというのは、道具なしできそうです。お風呂で音楽を聴くというのも、防水使用のスマホであれば直接音楽を流せます。ただ、アロマキャンドルというオシャレなものは持ち合わせていなかったので、香りなしのキャンドルで対応してみました。

　割とよさそう…！

ここに、ChatGPTの選ぶ、風呂場で流すべき邦楽ベスト10がかかっているところを想像してください…。リラックスできそうな気がしてきます。
※私は、スピッツが好きなのと、落ち着いた曲を選びたかったので楓をチョイスしました。

３．実践・感想

実際に入ってみましたが、火の揺らぎを眺めつつ、好きな音楽を聴き、肩まで適温の湯につかる、終わったら水分補給して、ストレッチでゆっくり体を労わる、これが最高でないわけありません！

たまたま実践した日は、全身筋肉痛だったのですが、体の痛みが軽くなった気がします。リラックスとストレッチの効果が大きいのでしょうか。

また、実践して思ったことですが、自分の状況（足が疲れている、寝不足、豪華に楽しみたいとか）を質問に含めてみたり、自分の好みを伝えたうえで、音楽やキャンドル・飲み物のおすすめを聞いてみたり、自分なりにいろいろ質問を変えてみても、変化があってお風呂をより楽しめるかもしれません。

皆さんもAIに導かれ、最高の風呂を体験しててみては？

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