こんにちは！おふろの時間を如何に有意義に過ごすか模索中のあんもちです🛁
初めての投稿で緊張しますが、読者の皆様に楽しい情報を届けられるよう頑張っていきます！
ところで、皆さんはおふろでどのように過ごしていますか？
ゆっくり湯船に浸かったり、音楽を聴いて歌ったり、マッサージをしたり、スマホを見たり・・・
おふろの時間が一人で過ごす唯一の時間という方も少なくないと思います！
そのような貴重な時間を有意義に過ごすべく、私はその日の気分によっていろいろな過ごし方をしています！
その中で今回私が紹介するのは、
”おふろDEレッツシング！！デジベルチャレンジ！” です！！
おふろで思いっきり歌うと、近所迷惑であったり、家族からのバッシングが絶えない・・・などマイナス面も多く、大声で歌うことがなかなかできません。
けれど！！大声ではなく、気持ちよく歌うならどうなの・・・？と思い、
実際に音量測定してみました！！
レッツ！測定！
今回はApple Watch の「ノイズ」Appを使用しました。
まず、おふろの中で大きな声で歌ってみました！
その時の最高音量がこちら↓
95dBだと非常に大きい音であるのでお隣さんに聞こえてしまいます…😓
続いて、鼻歌程度に歌った時の最高音量がこちら↓
鼻歌程度だと、50dBにも達しないのでお隣さんに聞こえ難いけれど、”気持ちよく歌う”には程遠かったです😭
最後に、自分なりに気持ちよく歌った時の最高音量がこちら！！
やはり、気持ちよく歌えば音量も大きくなってしまいました。。
結果、気持ちよく歌うにはそれなりの音量が伴うということが判明しました。
どのくらいの音量が迷惑になるの・・・？
そこで、次に考えたのは
実際に、どのくらいの音がお隣さんに迷惑になるのか です！
そこで、騒音レベルでの音の大きさ（目安）、感じ方・影響について調べました！
例にある通り、80dBはピアノの音くらいで、極めてうるさく感じてしまいます。
実は80dBを超えると聴力障がいの限界を超えてしまうことになるそうです😱
70dBでは掃除機や騒々しい街頭が挙げられます！
たまに”お隣さん掃除機かけてるのかな〜”っていう音聞こえてきますよね！！笑
そのくらいの音が約 70dBだそうです！！
また、騒音トラブルは近隣騒音に関する環境基準（40〜60dB）を超えていないかを参考にするといいようです！！
（前略）騒音に関しては、騒音計で測定された測定値である騒音値（デシベル）によって、用途地域（※1）ごとに騒音の規制基準が設けられています。（中略）
生活音などの法的に問題とならない騒音トラブルに対応する際は、受忍限度を超えた騒音か否かを個別に判断し、全入居者が納得できるような対応を取ることが大事です。
ちなみに、騒音における受忍限度の騒音値の基準については、各都道府県や市町村が個別に規制基準を設けています。近隣騒音に関する環境基準は、40～60デシベル以下が一般的です。
※1用途地域：建築できる建物の種類や用途が定められた地域をいい、大きく分けて住居系・商業系・工業系の3つの分類があります。
今日or明日からできる！？カラオケ防音対策！
音量を抑えることが一番の解決策ではありますが、他の解決策も探してみました！
・桶でカラオケ！
まずは、桶を使って歌ってみました！
すると、部屋にいる家族からは音量が小さくなったという意見をもらいました！
実際に歌ってみて、桶があると自分の声がより鮮明に聞こえて気分も上がりました😊
桶がゴム製等の音を通しにくい素材ならより効果があるかもしれません💭
・防音カラオケグッズでカラオケ！
次に防音カラオケグッズです！！
調べてみると色々な商品が発売されていました。
その中でも良さそう！と感じたものは
プロイデア UTAET EX+
出典：UTAET EX+｜Amazon
特殊な呼吸負荷強化フィルターにより呼吸量が制限されるため、ウタエットを口に当てた状態でお腹周りを意識して呼吸をするだけで、腹式呼吸エクササイズが手軽にできるようになりました。 また、発声を約1/3に減音して周囲を気にせず全力熱唱できる「消音機能」と、自分の歌声をしっかりと耳で聴きながら歌うことによって音程力や表現力アップにも効果的な「リアルボイス機能」は従来通り。 大好きな歌を全力で歌ってボイトレしつつ、腹式呼吸エクサしちゃいましょう。
紹介文にあるように、防音しながら大声で歌うことができる点、腹式呼吸エクササイズも一緒にできる点にとても魅力を感じました🥺
私も是非購入して、おふろでボイトレ＆エクササイズをしてみたいです💭
まとめ
いかがでしたでしょうか？
おふろでのカラオケも工夫をすれば、最大限に楽しむことができます！
是非、いろんなアイテムを使っておふろdeカラオケをエンジョイしましょう！
あんもち
お風呂の時間を如何に有意義に過ごすか模索中のあんもちです^ ^ 読んでくださる皆様がおふろで幸せになれるような情報を発信していきます😳
