皆さん、こんにちは！

ayaneです！

皆さん趣味はありますか？

私は韓国ドラマを鑑賞することにハマっています^^

韓国ドラマでよく見るのが、

岩盤浴でゆっくり汗を流して休憩スペースでゴロゴロしたり、

そこでゆで卵やキンパなど軽食を食べていたりするシーン！

みんな施設内では専用の服を着て過ごしていています。

日本のスーパー銭湯とどことなく似ているのですが、

ドラマでは家出した人がこの施設で寝泊まりしてたんです！

日本じゃあまり見られない光景ですよね(笑)

日本と似ている気がするけど、でもちょっと違う、、、

韓国ドラマを見ながら、

日本でも韓国っぽさ味わいたいなーと思っている韓国カルチャー大好きな私が

この施設について興味を持ったので調べてみました！

・その名も찜질방（チムジルバン）！

チムジルバンとは近年韓国で都市部を中心に急増している、

50℃～90℃の低温サウナを主体とした韓国式スーパー銭湯です。

基本24時間営業で、低価格な宿泊施設が併設されたチムジルバンもあるそうです。

繁華街や学生街に多く、幅広い年齢層で利用されています。

日本のスーパー銭湯だと利用されている方の年齢層が高く、

女性よりも男性が多いイメージがありますが、

チムジルバンは老若男女問わず人気なんですね！

なぜ人気なのかは次でご紹介します！

・何で韓国ではそんなに人気なの？

実は韓国には浴槽がない家庭が多いんです！

韓国の家庭ではユニットバス形式が多く、

日本のようにお家で湯船に浸かって日々の疲れをとるということが難しいです。

だから、お風呂も岩盤浴も食堂もなんでも揃っているチムジルバンが人気なのですね^^

確かに、韓国ドラマでもユニットバスの家庭が多かったです（笑）

・岩盤浴の効果

チムジルバンのメインともいえる岩盤浴にはどのような効果があるのでしょうか。

岩盤から赤外線やマイナスイオンが出ているため、デトックス効果やリラックス効果が期待できるといわれています。

（中略）

体を芯から温めることで体液循環がスムーズになるので、代謝を高める効果のほか、むくみや便秘の予防・改善効果が期待できます。代謝が高まることで、便秘や肌トラブル、肌老化の予防・改善効果も期待できますよ。

出典：岩盤浴でダイエット効果を上げよう！コレをおさえれば完璧｜ウーマンエキサイト

女性に嬉しい効果ばかりですね！

・日本でチムジルバンの気分を味わいたい！

岩盤浴主体の施設でおすすめしたいのが愛知県名古屋市にあるキャナル・リゾート！

キャナル・リゾートがチムジルバンを謳っている訳ではありませんが、

個人的に韓国のチムジルバンのように長時間居座ることができて、

食堂もあり、エステなどのサービスも受けられて似ているところが多いなと思ったので紹介します！

キャナル・リゾート（公式）紹介動画

6種類の温度の異なる岩盤浴ゾーンがあり、

岩盤浴入場料は大人平日700円！

岩盤浴のほかにも、入浴、エステ、食事、休憩もできる充実した施設なので健康志向の方に人気です！

私も実際に利用したのですが、

低温なのでじっくりと芯から体を温めることができていい汗をかいている感じがしました。

お風呂や食堂、ゆったりとした休憩スペースもあるので、

快適に一日を過ごすことができます。

ここで6種類の岩盤浴をざっと私の体験とともに紹介します^^

森テラス　約45℃

一番温度が低くて、初心者には最適です！

緑もあるので癒されます^^

讃テラス　約50℃　

2段に分かれていて、私は上の段のスペースに入ったのですが、

秘密基地感があってなかなかいいですよ(笑)

光テラス　約54℃

暖かい石が寝そべるところに敷き詰められていて、

でこぼこした石が体のツボを刺激してくれる感じがして気持ちよかったです！

香テラス　約53℃

2階構造で、一階スペースはプライベート感があって汗を流すことに集中できます。

私的に、ここが一番快適に汗を流せました！

煌テラス　

火照った体をクールダウン！

岩盤浴→煌テラスで休憩を繰り返すのがおすすめです。

夕テラス　約53℃

シンプルな作りでザ・岩盤浴って感じでした！

仕切りがないので、岩盤浴に慣れている方のルーティンを見て勉強できるかも！？

実際私が体験してみて感じたのが、

高温サウナと違って、ゆっくりじわじわと汗を流せるので、

不快感や辛抱している感じもしませんでした！

ここで過ごした日の夜は疲労も取れて、

肌の艶も出た感じがして、何よりよく寝られました。

疲れがたまったときは、ここに癒されに行こうかなと心に決めました(笑)

お風呂や食堂、ゆったりとした休憩スペースもあるので、

快適に一日を過ごすことができました。

・韓国っぽさをもっと味わいたい！

韓国ドラマで見るチムジルバンのシーンといえばタオルで羊のような姿になれるヤンモリ（ヒツジ巻き）をすること！

実際に私がやってみました！

この巻き方韓国人ならみんな知ってるんじゃないかってくらい見る光景です（笑）

ヤンモリの作り方

お風呂上りにいつでもできるし簡単なので皆さんもこの動画を見てやってみてください！

いかがでしたか？

チムジルバンが韓国の老若男女に人気な理由がよくわかりました！

日本でもチムジルバンのような施設がたくさんあるので、

岩盤浴しながらヤンモリにして韓国人気分味わいませんか？

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