こんにちは〜！
もうすっかり暑くなってしまいましたね！

梅雨を通り越して夏が来たんじゃないかとびっくりしているたるとです！

さて、ここでクイズです！

湯船に浸かるとどんなメリットがあるでしょうか～？？少し考えてみてください

考えましたか？？

湯船にゆっくり浸かると、身体が温まり筋肉の緊張がほぐれ、身体がスッキリして疲れが取れたり、新陳代謝が高まって肌の調子が良くなったり、冷え性の改善されたり多くのメリットがあるんですよ！

＼メリット１／疲労感の解消・リラックス効果
（中略）

＼メリット２／血流の改善
（中略）

＼メリット３／新陳代謝が高まる
（中略）

＼メリット４／良質な睡眠を取ることができる
（中略）

＼メリット５／お肌のデトックス効果
（中略）

出典：入浴のメリット5選？ お風呂の効果と入浴剤のすすめ｜基礎化粧品ドモホルンリンクル

入浴にはたくさんのメリットがあると分かりましたね～！
ですが、入浴の良さを知ってそのまま終わるのではもったいないです！

実際に入ることが大切なんです！

それでもお風呂に入るのが面倒だなぁと感じている人のために

今回は、湯船に浸かるのが楽しくなり、さらに癒しの効果も得られる方法を3つご紹介します！

◎入浴剤を入れる

出典：インターギャラクティック バスボム | LUSH

LUSHの「インターギャラクティック」という炭酸系のバスボムをご紹介します！

中に天然鉱物からつくられた合成マイカというグリッターが入っていて、お湯がキラキラして綺麗なんです～！普通の炭酸系のバスボムよりおしゃれじゃないですか！？香りはペパーミントでスッキリします。

炭酸ガスが特徴のしゅわしゅわする入浴剤は、普段と違う感触のお風呂を楽しむことができ、炭酸を身体の皮膚から吸収することで、血管を広げ血行が良くなる効果もあるんだそうですよ～！

またLUSHは、1989年に誕生したフレッシュハンドメイドコスメブランドで、
動物実験反対運動やLGBTの権利擁護などの活動をしています。

プラスチックを使用していない、地球にも人にも優しい入浴剤になっていて、

環境や生態系を壊さずに楽しめるんです！

◎バスキャンドルを使う

出典：DIPTYQUE ミニキャンドル ミモザ

そして明るい電気ではなくバスキャンドルを使用することで、

一気におしゃれな雰囲気が増し、非日常感を感じることが出来ます。

キャンドル独特のオレンジの温かい光は安らぎを与える効果があるんだそう。。

最近ではカモミールやラベンダーなど、リラックスを目的とした香りのキャンドルもあるそうです！

◎スマホやタブレットで動画や映画などを見る

出典：Amazon Homesprit

このスマホスタンドは伸縮や角度調節が可能で最大6cmも伸ばせるため、

入浴中のどんな角度でも使用しやすくなっているんです！

また、防水・防曇やHD高感度タッチスクリーンが付いていて、

お風呂のお湯がかかってしまったり、指の皮膚がふやけていても問題なく使用できます！

カラーも使いやすいホワイトと可愛いピンクがあるんです～！

ちなみにHomespritは、ネット通販サイトで、このスマホスタンド以外にも
調節可能なフットレストや車用カップホルダーを販売しているブランドなんですよ～！！

自分の好きな動画や映画を見ながら湯船に浸かることで身体のリラックスはもちろん、

精神的な心の面もリラックスが出来ますよ！同時に2か所リラックスできるのは一石二鳥ですね！

私は浴室の電気を消してバスキャンドルを灯し、音楽を聴きながらお風呂に入るのが1番大好きです♪

気持ちよすぎて長風呂になってしまうこともしばしば。。。

いかがでしたか？？

暑くなってくると湯船に浸かるのが面倒になりがちですが、この方法でゆっくりとリラックスしてみてください！

学校やお仕事で溜まった1日の疲れを全部落として、明日も頑張りましょう～！

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