楽しむだけでいいこと尽くし！ 自分なりの“ライ風呂”とは⁉
2022-11-02
はじめまして～⚘
私の名前は『っいと』です！
読めないですね～読みづらいですね～。（あはは）
この読みづら～い名前の由来は…次の記事で書きましょう！
気になる人は次回の記事に乞うご期待。
では、本題へ…
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最近話題になっている“お風呂”
実は、“お風呂に入る”だけで、お肌に良かったり、多くの女性の悩み“ダイエット”にも効果的だったりといいこと尽くしなんです！
「でも、お風呂入るのめんどくさい…」
そんな人に向けてここでは、誰でも簡単にできる“楽しく充実したお風呂の入り方”をご紹介します！
【INDEX】
1．“ライ風呂” とは？
2．“ライ風呂”の 作り方
3．“ライ風呂”の入り方
4．まとめ
1．“ライ風呂“とは？
“ライ風呂”とは、
その名の通り「自分の好きなアーティストのライブ映像をお風呂で観てしまおう！」ということです。
楽しくお風呂に入るためにライブ映像をお風呂で観るという理由はもちろんなのですが、
お風呂でライブ映像を観る1番の利点があります！
それは…
お風呂の音が反響することを生かすことで、ライブ映像をリビングなどで観る・イヤホンをつけて観るよりも音を立体的にすることができ、
実際にそのライブに参加しているかのような体験ができることです！
湯船につかることが苦手な方も、お風呂を自分だけのライブ空間にして楽しんでいる間に、湯船にしっかり入ることができてしまう。
そんな魔法のお風呂の入り方が“ライ風呂”です。
2．“ライ風呂”の作り方
“ライ風呂”の作り方はとても簡単！
お風呂で自分のスマホで好きなアーティストのライブ映像を流しながら入浴するだけ！
ただし、1点だけ注意点があります。お風呂は水、スマホを壊してしまわぬようしっかり防水してください。
最近ではスマホを水から守る専用のケースが売られており、電化製品店やネットショップ、100円均一でもよく見かけます。
スマホを防水できるケースでさえあれば何でもOKです！！
スマホを防水ケースに入れて、好きなアーティストのライブ映像を流して、入浴。とても簡単。
しかし、よく売られている防水ケースは防水に特化することで、スマホからの音を曇らせてしまうものが多いです…。
そこで、スピーカーポート付きお風呂専用のスマホケースの出番です！
出典：Vitahopのスマホ防水ケース | Amazon
音がクリアに聞こえ、よりライブ感を演出できるだけでなく、壁に貼り付けることができるため、ハンズフリーで楽しめます…！
また、音にもっっとこだわりたい！という方には、防水Bluetoothスピーカーをおすすめします！
防水Bluetoothスピーカーを使うことで、携帯からの音では演出できないような立体音を演出でき、実際のライブ会場のような空間を作ることができますよ！
防水Bluetoothスピーカーはほとんどの家電屋さんで販売されています。
この記事を見て「”ライ風呂”したいなぁ～。防水Bluetoothスピーカーほしいなぁ～。」と思ったら、家電屋さんへ行けばすぐに手に入ります（笑）
つまり、防水Bluetoothスピーカーは…
今日！今！！すぐに手に入っちゃう”ライ風呂”アイテムなんです！
防水Bluetoothスピーカーは大手家電メーカーをはじめ、ネット通販でも様々な種類のものが発売されており、2000円台～7000円台と価格も幅広く展開されています。
”ライ風呂”には、どんな防水Bluetoothスピーカーでも大丈夫です！
お好きな防水Bluetoothスピーカーを使って、本格的なライブ空間を作っちゃいましょう！！
私いちおし！
MiFAの防水Bluetoothスピーカーは、強力な防塵防水対応を備えているのはもちろん、スピーカーの底に吸盤があるため浴槽の脇などに安定しておくことができます！
出典：MiFAの防水Bluetoothスピーカー | Amazon
コンパクトで軽量なうえに、ペアリングや音楽再生においてシンプルな操作方法であるため、誰でも使いやすくなっています！
さらに、ライブ感を演出したい方のためにバスライトをおすすめします！
バスライトとは、防水のため浴槽に入れることのできるライトで、リモコンひとつで浴槽の中を様々な色に変化させることができる商品です！
ライブ映像に合わせて浴槽の水の色を変えることで…
より楽しい空間に、そしてより現場を体験できる空間に作り上げられるのです！
そのほかにも、入浴剤を入れたり、電気を消してみたり…。
このように、オリジナルの“ライ風呂”を作っちゃいましょう！
3．“ライ風呂“の入り方
“ライ風呂”の作り方はとても簡単でしたね！
なんと、“ライ風呂”の入り方もとっても簡単！
ただ、好きなアーティストライブ映像を観ながら、好きなように湯船につかるだけでいいです！
しかし、湯船につかりすぎることや温度が高すぎるのは、身体に負担をかけてしまい、入浴の良さを半減してしまいます。
そのため、下記の条件がそろっているといいみたいです！
１．お湯の温度は、38℃～40℃
２．入浴時間は、10分～15分
38～40度程度のぬる湯に浸かると、副交感神経が刺激されて心身がリラックスするため、血圧は下がり、脈はゆっくりになり、汗もあまりかかず、筋肉もゆるみます。胃腸は活発に動き、消化が良くなります。
（中略）
給湯温度を40度以下に設定すればいつでも簡単に心身をリラックスさせることができるのです。40度なら10～15分程度の入浴を勧めています。
また、下記を行うことで脱水症状や消化不良などを防げるんだそうです。
３．入浴前後にコップ一杯の水分を摂る
４．入浴までに食後1時間は空ける
この4点を注意して入浴してください。
「ライブ映像って大体2時間くらいでしょ！熱中しちゃって時間なんて忘れちゃうし、全部一気に観たい！」
こんな人のためにアドバイスです！
まず、入浴時間を守るために10分～15分のタイマーをかけましょう。
そして、タイマーがなったらライブ映像が途中でも必ず止めて、浴槽から出ましょう。
そうすると、ライブ映像の続きが気になって、観たくて仕方ないと思います。
だからと言って、お風呂から出た後に続きを観てはいけません！
観ていたライブ映像はお風呂で観る限定です。このうずうずを次の日に残しときましょう！
すると、ライブ映像の続きを観るために次の日も、その次の日もお風呂に直行しているはずです！
こうすることで、めんどくさかったお風呂に入る理由ができ、
楽しく浴槽につかりながら健康的な身体作りをしていきましょう！
4．まとめ
この記事では、私のおすすめの入浴方法“ライ風呂”について紹介しました。
みなさんも“ライ風呂”でお風呂を楽しみたくなったのではないでしょうか？
私は入りたい気持ちでいっぱいです！
さあ！お風呂入ろっと！！
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っいと
常になにかが好きな大学生。好きなものの全てを集めようとする大学生。 春は「さくら」、夏は「塩×甘いモノ」、秋は「芋栗南瓜」、冬は「スパイス」etc... 食べ物ばっかりだけど、一応、年中無休でダイエッター。
