食欲の秋、真っ只中のみなさまも、そうでない皆様も、はじめまして。

二言目には「食欲の秋だかんね〜っ」と秋の味覚を堪能中、

食欲の秋・真っ只中派閥のマユチャンでございます。

さつまいもといい、栗といい、かぼちゃといい、秋刀魚といい…

なんであんなに美味しいんですかね？？？？？


そんな秋に魅了されているマユチャンですが、
どうせなら罪悪感なしに秋の魅力にどっぷり浸かってやろうと思い立ち、

行ってきました、ヨガ教室！！！！！

汗もかき、なんか身体がスッキリした…！！！これは痩せたな！！！！

うん、痩せた！！！よっしゃスイートポテト食べっぞー！！

とヨガ教室をあとにしようとしたそのとき。

先生のお言葉が胸をつきさしたのです…。

「後ろ姿を意識していきましょう。」

そういや、わたし、後ろ姿を見たのいつだっけな…？？？

と思い、後ろ姿が見たら……！！！！

……本当にあった怖い話みたいな展開にしてしまいましたが、ここからやっと本題でございます。

お付き合い本当にありがとうございます。もうしばしお付き合い願いますッ。

ゴホンッ、さ、皆様、とうとう本題に入りましてですね。

ご自身の【背中】っていつ見ましたか…？

今日？昨日？おととい？1週間前？

お顔は毎日鏡で見ても、背中を見ることって少ないのではないでしょうか。

背中を見た方…何も言わなくて結構です！！！私は、あなたの味方ですから！！

………実は私地元で一二を争うほどの美背中の持ち主だったのですが、

社会人になってからというもの、帰宅してからお湯に浸かる元気もなく

シャワーで済ます生活を送っておりました。

そしたらかつて一世風靡したあの美美美背中は何処へ…！という状態の背中になってしまったのです。

あの衝撃たるや…今でも忘れられません…。

なので、あなたのお気持ちはほん～～っとうによく分かります！！！！

あ、でも私はあなたの味方です、というよりも、

今から述べる〇〇があなたの味方になります！という方が正しいですね。

ここからはブツブツ背中の原因と、美背中になるための方法、この2点をお話ししていきます。

実践あるのみ、です。皆様私と共に『美背中街道』突っ走っていきましょう！

では、背中ニキビを生まないために普段からできる予防法とは、なんなのか。 

それは『入浴』なんです！

髪を洗ったときのトリートメント成分などが背中に残ってしまうことも、

実は背中ニキビの大きな原因の一つです。

お風呂ではシャンプーやリンスをすすぐお湯が背中にかかります。するとお湯で流された洗剤が背中の毛穴につまってしまうのです。

そして汚れを落とす界面活性剤が長く肌に残ってしまうと、刺激になってしまいます。せっかくお風呂できれいにしたはずなのに、これでは元も子もありません。

出典：スキンケア大学　背中ニキビ予防のための正しい入浴法

しかし！湯船にきちんと浸かることで背中の毛穴を十～～っ分に開かせることが出来ます！

十分に開くことで毛穴に詰まっていたモノが自然に排出されたり、

汚れをきちんと洗いとることが可能に！

さらにさらに、ニキビ肌用の入浴剤（酵素系入浴剤）を使うことによって炎症を抑えて菌の繁殖を防ぐ効果もあるのだとか！

酵素の働きで皮脂の脂肪分やたんぱく質などを分解し、毛穴の汚れや老廃物を除去しやすくなるらしいです！

酵素は医薬品の消化剤や洗浄剤等によく利用されますが、人間はもちろん、微生物や植物などの生物の体の中で作られ、

蛋白質や脂肪、澱粉等を分解して消化や洗浄を助ける効果をもっています。

入浴剤に酵素を配合する目的は、皮膚に無理な刺激を与えず、清浄にすることで入浴効果を高めることがあります。

出典：入浴剤の効果とメカニズム｜日本浴用剤工業会

まあ、なんといってもニキビなどのお肌トラブルはストレスや睡眠不足が根本の原因に繋がります。

自律神経のバランスを崩し、交感神経が優位に立つことで

皮脂を過剰に分泌したり毛穴を詰まらせてしまうんだそう…。

この睡眠やストレスにも入浴は非ッッッ常～に効果的なのです！

実際にモデル、女優として活躍する水原希子さんも

「背中のニキビがずっと気になっていたが、朝風呂をやめて

夜にゆっくり湯船に入るようにしたら、背中のニキビが一掃された」とのこと…！

「食欲の秋」に加えて、「美背中の秋」に。

自然と肌を見せることの多い、春夏に向けて今から美しい背中を一緒に作っていきましょう！

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