突然ですがみなさん、毎日しっかり眠れていますか？

「忙しくてなかなか睡眠時間を確保できない」
「ついつい考え事をしてしまい眠りが浅い」
といった方も多いのではないでしょうか。

私は昨年息子が産まれてから生活が一変し、
睡眠時間が減少してしまいました。涙

最近は夜泣きの回数も減り、睡眠時間は確保されつつありますが、
いろいろ考え事をしてしまい、眠れないことが増えてしまいました。

眠れないとイライラしたり集中力が低下したり、
公私ともに悪影響が出ますよね。

そこで、あんまり良くないとは思いつつも、まずはお酒（日本酒）に頼ってみました！
結果、すぐに眠れるようになりましたが、日に日に眠りは浅くなり、２～３時間で目が覚めてしまう日が続きました。
お酒に頼らずともちゃんと眠りたい…

そこで！！睡眠に効きそうな入浴剤を使ってみることにしました！

エントリー№１　【薬用】きき湯　ファインヒート　リセットナイト

リセットナイト！
このフレーズに惹かれて、薬局で購入しました！

湯舟に入れると、

シュワシュワ～！高濃度の炭酸！
そして眠りにいざなわれそうな豊かな香りがたまりません！

１０分も浸かれば汗が噴き出してきます！
この日はビールしか飲みませんでしたが、入眠もよく、４時間以上連続で眠れ、合計６時間程の睡眠を確保！
翌日は元気に出勤することができ、大変良い商品でした！

エントリー№２　クナイプ グーテナハト バスソルト

Gute Nacht「グーテナハト」とは、
ドイツ語で「おやすみ」という意味のようです。
こちらも薬局で入手できました！

それでは早速投入！

どんどん広がっていきます！

鮮やかなディープブルーになりました！
ハーブの香りがとてもやすらぎます！

一瞬ラベンダーの香りかと思いましたが違います。
はじめて体験した香りですが、心地良いです！

１５分ほど浸かったでしょうか。
じんわり汗が出てリラックスできました。

この日もビールを飲んで夜10時に寝ましたが、4時に子どもが夜泣きするまで6時間熟睡できました！
とても素晴らしい入浴剤でした！

少し工夫しておふろにしっかり入るだけで、健康につながるんだな～ということを改めて実感できました。
睡眠にお困りの方、ぜひお試しください！

最後までありがとうございました。

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