こんにちは！

現役就活生のカナメ・ジョンです。

私の場合は、就活も佳境に入り、我ながら酸いも甘いも経験している就活生活を送っていると思っています。

そんな私が最も気を使っていたことが「心の疲れ」を残さずに次の日を迎えるということです！

なので、今回は私が行っていた「心の疲れ」を取り除く方法を紹介します！

※あくまで私が効果があったことを書くので、効果に個人差がかなりあると思います。笑

1.闇風呂

はい。みんな大好き闇風呂ですね。

これは、びっくりするくらい効果があります！！

面接で上手くいかなくて「病み風呂」になりそうな日に、

お風呂の電気を消せばすぐに「闇風呂」に大変身！

簡単に試せるのもいいですよね！

真っ暗な湯船に浸かって目を閉じるとその日の反省がいつも以上に浮かんできて、

お風呂から上がった後には、「よし！明日はこうしよう！」と前向きな気持ちになれます！

しかもこの闇風呂、目の疲労回復にも効果があるようです！

2.音風呂

勝手に命名しました。笑

「音風呂」です。

読んで字のごとく、お風呂に入りながら音楽を聴く入浴方法です。

落ち込んだ日、大切な面接の前日、嬉しいことがあった日など

その日の気分によって聴く曲を変えれば、励まされたり、冷静になれたり、モチベーションが上がったりと様々な効果が期待できます！！

ちなみに私のお勧めソングは、秦基博さんの「グッバイ・アイザック」です！

出典：Amazon

辛いときに聴くと、ピンチもチャンスに変えてやろうとすごく前向きになれる曲です！

皆さんも是非自分の好きな曲で試してみてください！

お風呂で音楽を聴く入浴方法があったので、こちら↓もご覧ください！

【湯船をスピーカー代わりに！？】壮大な音浴で疲れをとりませんか？

3.涙活風呂

とんでもなくプレッシャーを感じたり、第1志望の会社に落ちた時などすごく泣きたい時があるんですね。

でも、私は性格上人に涙を見せたくないので、人前では泣きません。

そんな私が何も気にせず泣ける場所、それがお風呂なのです。

なぜならお風呂なら誰にも見られる心配がないし、そのまま顔を洗えば泣いた形跡がなくなります！

また、悔しさもお風呂で水に流して次の日頑張ろうと思えます。

なので、人前で泣くことが出来ない人は、我慢せずにお風呂で号泣してみてください！！

いかがでしょうか？

それくらいのことかよ！っと思った方が多いと思います。

しかし、お風呂の時間を少し工夫するだけで「心の疲れ」を取り除くことが出来るので、

皆さんも少しの工夫をして、「心の疲れ」を残さないようにしましょう！