こんにちは！ライターのえみです。

突然ですが、みなさんは毎日のお風呂時間を楽しんでいますか？

せっかくの毎日のバスタイムですから、ただ体を洗うだけの時間にするのはもったいないですよね。

ちょっとした工夫を取り入れて、毎日のお風呂時間をもっと楽しい時間に変えちゃいましょう！

とはいえ、疲れている日は、お風呂に入るのすら面倒に感じてしまいますよね。

実は、普段からお風呂時間を全力で楽しむようにしているわたしですら、疲れている日は「今日はもうシャワーだけでいいかな……」なんて面倒に感じてしまうこともあります。

でも、そんな忙しくて日々の疲れがたまっている人にこそ、お風呂は最高の癒やしスポットになります！

この記事では、お風呂に入るのが楽しみになり、心も体も芯からリラックスできるような、お風呂時間を楽しくする簡単な工夫を5つ紹介します♪

好きな香りのものや、入浴剤を使う

まず最初におすすめしたいのが、お気に入りの香りやカラフルな色でお風呂を満たすことです。

五感の中でも、香りは脳にダイレクトに届くと言われているので、好きな香りに包まれるだけで一瞬にして気分転換になりますよ。

市販の入浴剤を使うのはもちろんお手軽ですが、わたしはミカンやゆずを食べたあとに、その皮をお湯に浮かべたりしてフレッシュな香りを楽しんでいます♪

果物の天然の香りが湯気と一緒にふわっと広がって、まるで温泉地に来たかのような贅沢な気分が味わえるのでとってもおすすめです。

音楽を流して入る

2つ目のコツは、バスルームにお気に入りの音楽を流して入ることです。

静かなお風呂も落ち着きますが、自分の好きな曲を聴きながら湯船に浸かると、緊張していた心がじんわりとリラックスしやすくなります。

わたしは、大好きなバンドの音楽を少し小さめの音量で流したりしています。

お風呂場は音が程よく響くので、まるで自分だけの小さなライブハウスにいるような、お気に入りの空間を作って心を休ませることができますよ。

お風呂後のご褒美を作る

お風呂に向かう足取りを軽くするために、「お風呂上がりのご褒美」をあらかじめ用意しておくのも効果的です。

「お風呂から上がったら、大好きな飲み物やスイーツを食べられる！」という楽しみがあるだけで、面倒だったお風呂が待ち遠しい時間に変わります。

わたしは甘いカフェオレが大好きなので、お風呂上がりに飲むのを毎日の楽しみにしています。

もちろん、お風呂上がりに冷たいお水やさっぱりとしたレモン水などを飲んで、体の水分を補給しながらソファでゆっくり過ごすだけでも、最高の贅沢になりますよ♪

照明を少し暗くする

4つ目の方法は、お風呂場の照明をいつもより少し暗くしてみることです。

お風呂の電気を消して脱衣所の明かりだけにしてみたり、防水のライトを持ち込んだりしてみてください。

入浴中や入浴後にいつもと違う少し暗めの照明にすることで、視覚からの刺激が減り、驚くほど落ち着いた雰囲気に包まれます。

頭の中のスイッチがオフになり、いつもより時間の流れがゆっくりに感じられるので、深くリラックスしたい夜にぴったりです。

防水グッズで動画を見る

最後にご紹介するのは、防水グッズを使ってお風呂の中で動画を見る方法です。

スマホをそのまま入れてお風呂でも操作できるような透明な袋に入れて、好きな映画やYouTubeを見ながら湯船に浸かってみましょう。

わたしは、家にあるジップロックにスマホを入れて、よくお風呂に持ち込んでいます！

お気に入りの動画を見ながらだと、湯船に浸かっている時間があっという間に感じられるので、「お風呂にゆっくり浸かるのが苦手」という人でも楽しく長湯ができちゃいます。

いかがでしたか？

毎日が忙しくてゆっくりお風呂に入る時間がないと感じている人でも、少し工夫をするだけで、お風呂はもっと楽しくて特別な時間に変わります。

「お風呂は面倒なもの」から「1日の疲れを癒やす楽しいイベント」へ、あなたの意識もアップデートしてみませんか？

みなさんも、今回紹介した中で気になったものがあればどれか1つでも取り入れて、今日からお風呂時間をより一層楽しんでみてくださいね！

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