こんにちは！！フウゴです！
天パや癖毛って、本当に扱いが難しいですよね。「なんでこんなにうねるんだ…」と鏡の前でため息をついたこと、ありませんか？

でも、諦めなくて大丈夫です！

ちょっとした工夫で髪のまとまりは変わります。この記事では、天パの原因から毎日のケア、乾かし方まで、美容師さん直伝のポイントを交えてご紹介します。

天パの原因、なぜ髪がうねるのか？

天パや癖毛の原因は「毛根の形」と「髪の内部構造」にあります。毛根が曲がっていると髪がまっすぐに伸びず、自然にうねりが出ます。さらに、髪の中のタンパク質や水分のバランスが偏っていると、乾燥や湿気で形が崩れやすくなるのです。

うねりにも類があります。波状毛はゆるいうねり、縮毛は強いカール状のうねりです。私の場合は波状毛で、湿気が多い日は特に広がります。こうした特徴を知ると、ケアの方向性が見えてきます。「生まれつきだから仕方ない」と思っていた私も、原因を理解してからは対策を考えるのがちょっと楽しくなりました。

美容師さんによると、髪の断面が円形に近いほどストレートで、楕円形になるほど癖が出やすいそうです。毛穴の角度や頭皮の状態も影響します。湿度が高い日は髪が水分を吸収して膨張し、うねりが強くなるので、梅雨時期は特に注意が必要です。

うねりを抑える日々の習慣

うねりを抑えるには、毎日の習慣がカギです。まずはシャンプー選び。アミノ酸系の洗浄成分は髪や頭皮に優しく、必要な油分を取りすぎずに洗えるため、乾燥によるうねりを防ぐのに適しています。さらに保湿力のあるものを選ぶと、しっとり感が持続します。

個人的におすすめしたいシャンプーTOP2！！

まず一つ目におすすめしたいのはこちらのシャンプー
ViCRÉAさんのアンドハニーメルティモイストリペアシャンプーです

こちらのシャンプーは、１００％アミノ酸系シャンプーと言うわけではありませんが、アミノ酸の洗浄能力があまり強くないと言うデメリットを洗浄力が強い成分を配合することでクセを伸ばしつつ洗っている感覚を持てる製品です。

次におすすめするのは同じくViCRÉAさんのTHERAIS TERA Night Control
シャンプーです。

THERATIS は「夜を味方につける高機能ナイトケアをコンセプトに掲げるブランドです。そしてこのナイトコントロールシャンプーは特に髪のうねりに特化した製品です。翌朝のうねりを美髪整形することで朝の支度が楽になると思います。こちらの製品はアミノ酸系が主成分ではありませんがアミノ酸系主体に近い優しい洗浄力で保湿美容成分であるヒアルロン酸を多く含むシャンプーです！

洗髪後の手入れ

洗髪後は、タオルでゴシゴシせず、ポンポンと水分を取るようにしましょう。摩擦は髪の大敵です。ドライヤー前にはヘアオイルやミルクで保護し、熱から守ることでダメージによるうねりを防げます。

私も最初は「面倒だな…」と思っていましたが、続けると翌朝のまとまりが全然違います。こういう小さな積み重ねが、髪の扱いやすさを変えてくれるのです。

ヘアオイルとヘアミルクどういった違いがあってどのような髪質に向いているかですが、まずヘアオイルは髪の保湿力と保護力に優れていて髪の外側に働きかけるアイテムです。髪が太く硬い方にはヘアオイルが向いていると思います。髪に艶を出したい方、髪が乾燥しやすい方にもおすすめです。

一方ヘアミルクは髪内部のダメージ補修を行うアイテムです潤いを長時間キープできるアイテムです。髪がぱさつきやすく、髪が広がりやすくまとまらない方、オイル特有のベタつきが苦手な方にもおすすめです。

両者の特徴利点を書きましたが、私はヘアミルクとヘアオイルの併用をお勧めします。ヘアミルクをつけ、ハーフドライそしてヘアオイルをつけ完全ドライを行うことで髪はサラサラになります！

さらに、ブラッシングも重要です。画像のような目の粗いコームで毛先から優しくとかすことで、髪への負担を減らせます。寝る前に軽くブラッシングしておくと、翌朝の絡まりが減り、スタイリングが楽になります。

お風呂での髪の洗い方

お風呂での洗い方も重要です。まず、ぬるま湯でしっかり予洗いしましょう。これだけで汚れの7割は落ちると言われています。シャンプーは手でしっかり泡立ててから髪にのせ、指の腹で優しく頭皮をマッサージします。爪を立てないように注意してください。

トリートメントは毛先中心に塗布します。根元につけるとベタつきやすいので注意が必要です。私は週に1回、集中ケア用のトリートメントを使っています。これだけで髪の水分保持力が上がり、うねりが少し落ち着くんです。

さらにすすぎ残しは頭皮トラブルの原因になるので、しっかり流しましょう。最後に冷たい水で軽くすすぐと、キューティクルが引き締まり、ツヤが出やすくなります。

お風呂上がりの髪のケア方法

お風呂上がりは、髪のケアタイムのゴールデンタイムです。まず、タオルで水分を取ったら、ドライヤーで根元から毛先に向かって乾かします。ブラシで軽く引っ張りながら乾かすと、自然なストレート感が出やすいです。

仕上げに冷風を当てると、キューティクルが締まり、ツヤがアップします。翌朝の寝ぐせもつきにくくなります。私も最初は「そんなことで変わるの？」と思っていましたが、やってみると本当に違います。乾かす時間がちょっと楽しくなりました！

さらに、寝る前に軽くヘアオイルを毛先に塗ると、翌朝のパサつきが減ります。枕カバーをシルク素材に変えるのもおすすめです。摩擦が減り、髪のダメージを防げます。こうした工夫で、翌日の髪の状態が大きく変わります。

毎日のケアで髪との付き合い方を変えよう

天パや癖毛は、簡単には治せません。でも、毎日のケアで扱いやすくなることは間違いありません。私もまだ試行錯誤中ですが、「なんか今日、髪いい感じかも」と思える日が増えています。次のお風呂上がり、ちょっとだけ丁寧に乾かしてみませんか？きっと、鏡の中の自分に笑顔が増えるはずです。

諦めるのは簡単。でも、少しの努力で髪との付き合い方は変わります。今日からできることを、一緒に始めてみましょう！

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