みなさん、肌を掻いていると垢がポロポロっと出てきたなんて経験ありませんか？

「きちんと体を洗っているのに・・・なんで？」と思う方が大半ではないでしょうか。
実は、石鹸などで体を洗うだけじゃあまり垢は落とせてないんです！！
今回は垢が気になる方のために自宅で簡単にできるあかすりについてご紹介します。

垢を放っておくと・・・

垢とは老化して不要になった角質のことです。

垢自体匂いがするため放っておくと体臭の原因になってしまいます。

そこで、あかすりで体臭の原因となる垢を落とすことで体臭改善につながります。また、その他にあかすりには女性に嬉しい様々な効果があります。

女性に嬉しいあかすりの効果って？

古い角質を落とせる
・・・
ターンオーバーの乱れを改善
・・・
体臭予防
・・・
ダイエット
・・・
健康増進
・・・
リラックス
・・・
疲労回復
・・・

 

出典：垢すりには嬉しい効果がたくさん♡自宅でのやり方や注意点もご紹介！ – ローリエプレス

体臭改善だけでなくこんなにもたくさんの嬉しい効果があったんですね！

自宅で簡単♪あかすり３STEP

出典:万葉の湯

STEP1　あかすりに適切なタオルを使用すべし

自宅であかすりを行う場合、硬いナイロン製のタオルでこするとお肌を傷つけてしまうため柔らかい素材のタオルを使用しましょう。
敏感肌の方はシルク製のタオルがオススメです！

STEP2　湯船にしっかり浸かって皮膚をふやかすべし

湯船でしっかり体を温め皮膚をふやかすことで垢が落ちやすくなるため、あかすりを行う前には必ず湯船に浸かりましょう。また、湯船の温度は少しぬるめの40℃前後、湯船に浸かる時間は15分程度が効果的です。
お湯に浸かる前に石鹸などで体を洗うと、お肌に膜ができて垢が落ちにくくなるためNGです。

※日焼け止めなどを塗っている場合、石鹸などで落としてからあかすりを行ってください。

STEP3　肌を優しくこするべし

垢が溜まりやすい膝の裏や太ももの付け根、ひじの裏や背中など体の気になる部分を中心に肌を傷つけないよう優しくこすってください。また、体全体を優しくこすることでリンパマッサージにもなるため体がポカポカに！

最後にあかすりの頻度ですが、頻繁に行うと本来必要な角質層や肌を外部刺激から守ってくれる常在菌が減り肌を傷つけることになるため月に一度くらいを目安に行うのが良いでしょう。

参考：垢すりには嬉しい効果がたくさん♡自宅でのやり方や注意点もご紹介！ – ローリエプレス

いかがでしたか？
お肌をキレイにしてくれるあかすり。お家で簡単にできるのでエステに通うお金や時間がないという方はぜひお試しあれ！

免責事項