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【清潔なお肌へ】今すぐ自宅でできる簡単あかすり3STEP!!

2016-09-27

みなさん、肌を掻いていると垢がポロポロっと出てきたなんて経験ありませんか?

「きちんと体を洗っているのに・・・なんで?」と思う方が大半ではないでしょうか。
実は、石鹸などで体を洗うだけじゃあまり垢は落とせてないんです!!
今回は垢が気になる方のために自宅で簡単にできるあかすりについてご紹介します。

 

垢を放っておくと・・・

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垢とは老化して不要になった角質のことです。

垢自体匂いがするため放っておくと体臭の原因になってしまいます。

そこで、あかすりで体臭の原因となる垢を落とすことで体臭改善につながります。また、その他にあかすりには女性に嬉しい様々な効果があります。

 

女性に嬉しいあかすりの効果って?

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1.血行促進作用
皮膚に適度な摩擦を加える事により血液の循環が活発になりますので手足の冷え等の改善効果が期待できます。

2.皮膚活性作用
皮膚の古い角質や老廃物を取り除く事により皮膚呼吸が活発になりますので、お肌の新陳代謝が高まります。

3.美容と健康作用
定期的にアカスリを行う事で清潔で健康的なお肌が維持できます。また、仕事疲れやストレス解消効果も期待できます。

 

出典:本格韓国あかすりリラクゼーション プサン

 

体臭改善だけでなくこんなにも嬉しい効果があったんですね!

 

自宅で簡単♪あかすり3STEP

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出典:万葉の湯

 

STEP1 あかすりに適切なタオルを使用すべし

 

自宅であかすりを行う場合、硬いナイロン製のタオルでこするとお肌を傷つけてしまうため柔らかい素材のタオルを使用しましょう。
敏感肌の方はシルク製のタオルがオススメです!

 

STEP2 湯船にしっかり浸かって皮膚をふやかすべし

 

湯船でしっかり体を温め皮膚をふやかすことで垢が落ちやすくなるため、あかすりを行う前には必ず湯船に浸かりましょう。また、湯船の温度は少しぬるめの38℃前後、湯船に浸かる時間は15分程度が効果的です。
お湯に浸かる前に石鹸などで体を洗うと、お肌に膜ができて垢が落ちにくくなるためNGです。

 

※日焼け止めなどを塗っている場合、石鹸などで落としてからあかすりを行ってください。

 

STEP3 肌を優しくこするべし

 

垢が溜まりやすい膝の裏や太ももの付け根、ひじの裏や背中など体の気になる部分を中心に肌を傷つけないよう優しくこすってください。また、体全体を優しくこすることでリンパマッサージにもなるため体がポカポカに!

最後にあかすりの頻度ですが、頻繁に行うと本来必要な角質層や肌を外部刺激から守ってくれる常在菌が減り肌を傷つけることになるため数週間に一度くらいを目安に行うのが良いでしょう。

 

 

参考:WELQ ココロとカラダの教科書

参考:垢すりマッサージと自宅でやる方法

参考:スキンケア大学

 

 

 

いかがでしたか?
お肌をキレイにしてくれるあかすり。お家で簡単にできるのでエステに通うお金や時間がないという方はぜひお試しあれ!

 

やましお

やましお

兄一人、妹一人の次男坊。 おふろの中ではたいてい好きな音楽を聴いて過ごす男子大学生。 いつかおふろにテレビを設置し、ライブ映像を観ながらお湯に浸かるのが目標です(笑)

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