いつもの入浴剤がなくなってしまった。

そんな時でも大丈夫！

身近にある〇〇が入浴剤の代わりになるんです！

実際に、私の家族にも〇〇を入れたお風呂に入ってもらうと「入浴剤とあまり変わらない！」「簡単にできていい！」と大好評！

さらに、

さまざまな良い効果が期待できるんです！

みなさん、それが何か気になってきましたか？

その正体は、牛乳です！

ミルク風呂ってどんなもの？

出典：beauty news totyo

ミルク風呂とは、お風呂に牛乳を入れて入浴することです。

ちなみに、世界三大美女で有名なクレオパトラも愛用していたと言われています。

早速ですが、ミルク風呂の作り方をご紹介します！

STEP1　浴槽にお湯をはる

出典：nanapi

STEP2　牛乳を500ml～1L入れてかき混ぜる

これだけで完成！

38～40℃に温度設定することでリラックス効果の高いのでオススメします！

作り方はわかったけど、

「お風呂に入れるだけどんな効果があるの？」って思った人もいるかもしれません！

牛乳は入浴剤に劣らないぐらい効果がたくさんあるんです！

ミルク風呂の驚くべき効果とは？

出典：ANGIE

ミルク風呂には、美容面と健康面の2つの効果があります。

〈美容〉

牛乳に含まれる豊富な成分によって

美白美肌から肌荒れ予防改善、乾燥肌予防など幅広い効果が期待されます！

〈健康〉

牛乳の匂いから不眠症やイライラを緩和してくれます。

さらに、体を温める働きがあるためダイエット効果や冷え性防止につながります。

☆☆経験者のコメント☆☆

https://twitter.com/zjdvNrJXowRoUld/status/769550219356680192

ミルク風呂に入ってくるん♪

ミルク風呂の匂いとかツルツル感がめっちゃ好き♡

— ユメリ♬@えそらごとは眠る (@yyy_nanjarahoi) August 28, 2016

☆☆筆者の体験談☆☆

ここまで読んでいて

「匂いはどうなの？」「掃除は大変じゃないの？」と思ったかもしれません。

そこで、みなさんのお悩みを解決するため実際にやってみました！

今回挑戦した方法は、

半身浴できるくらいの少量のお湯に300mlの牛乳を入れ、10分後浴槽からお湯を流しました。

気になる匂いはどうなのかというと…

牛乳の匂いが少ししましたがそこまで気にはなりません。

私の母にも体験してもらいましたが匂いはしないと言っていたので、匂いには個人差があると思います！

もう一つ気になるのは掃除ですよね！

浴槽からはあまり匂いはしてこなかったので

シャワーで簡単に流していつものお風呂掃除でいいと思います。

今回の記事を読んで少しでも興味を持った人は是非試してみて下さい。

手順はとても簡単！

私も実際にやってみるとお風呂上がりのお肌はしっとりと仕上がっていました！

これまで捨てていた牛乳でしっとりお肌を手に入れてみませんか？