初めましてー❕sanaです❕

お風呂とバスボムが大好きで、いつもは入浴剤を使っていますが、

自分のご褒美にはバスボムを使っています🛀♡

お風呂でバスボムを使うことで、お風呂が楽しく、自分のご褒美にもなるのでオススメ✌

バスボムだけでなく、入浴剤、アロマ、キャンドルなどなど…

お風呂に何かを持っていくことで、あなたにとってお風呂が毎日の楽しみになるかも…❓

入浴剤を選ぶときにオススメなのは、リラックスしたいとき、気分を上げたいとき、女子力を上げたいときなど、気分やシーンに合わせて香りを選ぶことです！そうすることで毎日のお風呂が楽しくりますよ💕

入浴剤にはさまざまな効果をうたっている商品がありますが、最近「睡眠の質を上げる」系のアイテムが多いような気がしませんか？

睡眠をアピールする入浴剤は、香りにこだわっているものも多く、個人的にも癒し効果の高さを感じています！

今回はぐっすり眠りたい方におすすめの入浴剤をピックアップしていくので是非最後まで見てくれたらうれしいです(^^♪

ぐっすり眠りたい方におすすめのバスボム

・汗かきエステ気分「リラックスナイト」

出典：汗かきエステ気分シリーズ |株式会社マックス

汗かきエステ気分シリーズは、その名の通り、発汗作用のある入浴剤です。じわじわ体を温めてくれ、私の場合5分ほど浸かれば顔から汗が滴ってきます💦

発汗系の入浴剤は、香りが強かったり、リラックス＜ただ暑さとの勝負！みたいなアイテムが多い気がしますが、リラックスナイトは違いました！

「リラックスハーブ」という香りなのですが、きつくないハーブの香りがまさに「夜のお風呂でリラックス」にぴったりなんです！（個人差はあります）

また湯色がブルーなので、汗をかくほど暑いのに、視覚的には涼しさがプラスされとても気持ちよく汗をかけます。

ぐっすり眠りたい＋代謝をあげたい、むくみを取りたい、冷えを改善したい、などという方にオススメです！

・きき湯　「ファインヒート リセットナイト」

出典：きき湯ファインヒート リセットナイト | 株式会社バスクリン

一つ一つの粒が大きく、湯船に入れた瞬間シュワシュワ〜。

でも、炭酸風呂になるわけではないですよ！

近所のドラックストアだと1回分で135円でした！なので試し使いがしやすい入浴剤です！！

使ってみたその日はバイト帰りで、肩こりと足、だるさがやばくて身体が悲鳴を上げていましたが．．．！使ってみるとびっくり‼翌日は身体が軽く、肩こりが減って、肩の痛みも治って感動しました😢♡身体の疲れもとることができ、夜は安心して眠りにつくことができました🎶

香りは「リラックス樹木＆ハーブの香り」です。1つ目で紹介したハーブの香りと比べると、もう少し森林っぽいというか、自然ぽいというか…。私はこのハーブの香りもとっても好きでした！疲れている日に、甘い香りやお洒落な香りはあまり好まないので、ちょうど良かったです！

疲労が溜まっている、たくさん動いた日など、1日の身体の疲れをとりたい方にオススメです(^^)♡

・クナイプ バスソルト「ネロリの香り」

出典：クナイプ バスソルト ネロリの香り  | Kneipp（クナイプ）

ネロリの香り、HPには柑橘系とフローラルさが合わさった匂いと書いてありますが、そこまで柑橘系感は強くなかった気がします！

しかもネロリには下記の効果があるそうです。

ミカン科のビターオレンジの花から抽出されるネロリには、「天然の精神安定剤」と呼ばれるほど優れたリラックス作用があります。

また、自律神経の調子を整える作用で、ストレスによる様々な体の不調にも効果的です。

出典：クナイプ バスソルト ネロリの香り 晴れやかな楽園でリラックスするようなバスタイムを | Kneipp（クナイプ）

たしかに、不安や悩み、モヤモヤする日に気分を上げてくれそうな温かい匂いがします。

湯色もパッケージと同じく、オレンジ色で明るいので、お風呂に元気付けられているみたいです❤️

気分の上がらない日にオススメの入浴剤です！

以上がぐっすり眠りたい方におすすめの入浴剤でした！！

どうでしたか？その日の体調や気分によって入浴剤を変えることによって、より効果が期待できるので、是非使ってみてください✌♡

よかったら下記を参考に香りを選ぶといいかもしれません！（sana調べなので、個人差はあります）

⇩⇩⇩

・リラックスしたいときは『金木犀』

・イライラやストレスを解消したいときは『ローズ』『ラベンダー』

・ぐっすり安眠したいときは『ベルガモット』『ラベンダー』

・自分へのご褒美には『バニラ』

ちなみに私は香りでいうと「バニラ」が大好きです(*^^)v

最後に．．．お風呂で癒されたい、自分のご褒美になにかしたい、毎日のお風呂を楽しみたい方は、その日の気分で入浴剤やバスボムを変えることはもちろんのこと、アロマやキャンドル、香水をお風呂に持ち込むことで、お風呂がより一段と華やかになって最高です(^^♪

キャンドルの炎のゆらぎにも癒しとリラクゼーション効果があるそうですよ🛀♡

でも、一気にするのは大変なので時間に余裕がある時に試してみてくださいね✌

最後まで読んでくださりありがとうございました！！

快眠から毎日のお風呂が楽しみになるきっかけになればとても嬉しいです✨

では、またね！ばいばい👋♡

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