皆さんいかがお過ごしでしょうか。
朝晩がとっても冷える季節になりました。体調管理には気を付けたいこの頃です。

さて、今回は、【エプソムソルト】について、ご紹介します。
ネットで美容や健康に効果があるという記事を見て、試しに購入してみました。
即効性よりも、毎日継続して使用することで効果を得ることができるとのことなので、1か月間使用してみました。

エプソムソルトとは・・・

(前略）エプソムソルトの名前は、最初に発見されたイギリスのサリー（Surrey）にあるエプソムという町に由来しています。
塩とはいえど、エプソム塩は食卓塩とは完全に異なる化合物ですが、 その化学構造が似ているため「塩」と呼ばれ始めたようです。（後略）

出典：エプソムソルトとは？ エプソムソルトの3つの効果と3つの代替法

（前略）原料は海由来の「硫酸マグネシウム」。一般的にマグネシウムは肌の細胞分裂を助けるとされており、美肌を目指す女性には必要不可欠なミネラルの一つです。
エプソムソルトを入浴時に用いることで、体の機能を清浄に保ち、肌を整え、肌荒れや乾燥を防ぎ、肌にハリを与えます。
（中略）
『エプソムソルト入浴』をすることで、深部体温が上がり、健康を維持に役立ちます。
原料である「硫酸マグネシウム」は温泉の成分にも含まれています。（後略）
出典：エプソムソルト入浴で美しく健康に | プロが教える「使える！」「役立つ！」エプソムソルト 情報サイト

◇ エプソムソルト シークリスタルス

出典：4kg(約26回分) 国産 エプソムソルト シークリスタルス オリジナル 入浴剤 計量スプーン付｜エプソムソルトシークリスタルス 公式オンラインショップ 

＜入浴方法＞

①ご家庭の浴槽（150-200L）に対して、付属のスプーンで1～6杯（150-200ｇ）
②香りをつける場合は、エッセンシャルオイルを2～5滴が目安
②最低でも20分は入浴

＜おすすめの使用頻度＞

エプソムソルトは毎日使用したほうがよいといわれております。
また4～6週間ほど続けることでより効果が得られやすくなります。

＜1か月間使用した感想＞

私の場合、1日目も、身体の芯までぽかぽかし、効果があるように感じました。
2週目になるとより効果を実感でき、温泉に入ったかのような心地よい疲れがあり、よく眠れるようになりました。
3週目頃になると、肌もツルツルになり、完全にリピート確定入浴剤になりました。

また、お湯に溶けやすい・塩分がはいっていないのでお風呂を傷つけない・あかちゃんも使えるというメリットも沢山あります。
ぜひ皆さんも、この冬をより健康に過ごすために、【エプソムソルト】を試してみてはいかがでしょうか。

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