暑い日が続きますが、皆さんはいかがお過ごしですか？
私はすっかり日傘が手放せない毎日を過ごしています……
さてさて、今回はそんな暑い日にピッタリなアイテム・ハッカ油のご紹介です！

皆さんはハッカ油って知っていますか？

出典：Right Riot

ドロップの中では人気のないハッカ味……
あの歯磨き粉のようなスース―した感じが苦手という人も多いはず（私は割と好きですが）。
実はハッカって、ミントのことなんですよ！皆さんご存知でしたか？
だから歯磨き粉みたいな味がするんですね（笑）

出典： Amazon

そんなハッカの成分がぎゅぎゅっと濃縮されたのがハッカ油！
このスース―する液体を使うだけで、暑い夏も乗り越えられること間違いなしですよ～
それでは魅力満載のハッカ油の使い方をご紹介していきます！

使い方その1　シャンプーに混ぜる！

出典：肌らぶ

まずは一回分のシャンプーに、スポイトなどを使ってハッカ油を1滴混ぜてみてください。
そしてそのままいつものように頭を洗うと……

なんと！頭皮全体がひんやりとしてくるんです！！

その秘密は、ハッカ油に含まれているメントールの力にあります。

メントールを皮膚に接触させると冷やりとした感覚を得る。これは実際に温度が低下するためではなく、冷感を引き起こすTRPM8と呼ばれる受容体活性化チャネルをメントールが刺激することによる。

Wikipedia メントール

実際に頭皮が冷やされているというわけではなく、あくまでひんやりとした錯覚が起こるみたいですね。
錯覚と言っても、ハッカ油を混ぜすぎるとスース―感が強くなりすぎるので、使いすぎには注意が必要です。

使い方その2　湯船に入れる！

出典：えんウチ

お湯を張った湯船にハッカ油を数滴たらしてみましょう！
そしてこれまたいつものように浸かると……

ご家庭のお風呂が、水風呂とは一味も二味も違う“清涼風呂”に変身します！

前述のとおり、メントールの効果で皮膚が冷やされているような錯覚を感じているわけですが、
湯船に入れることで、カラダ全体でスース―感を味わうことができるようになるんです。

また、メントールは発汗を抑えたり虫よけの効果もあるので、ハッカ油は暑い日にうってつけなんですよ☆
まさに万能なクールアイテムですね！

最後に……使い過ぎには注意！
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=fbRbdATw9kk&w=560&h=315]

シャンプーにも、湯船に入れるときにも、ハッカ油を大量に使うとメントールの効果が強すぎて、こちらの動画のように恐ろしいことになるので注意が必要です。
ほどよいひんやり感を味わうには、数滴だけで大丈夫！

正しく使えば、あなたもハッカ油の虜になること間違いなしです。
暑い夏を乗り切るためには、水風呂……ではなく、ハッカ油ですよ！
ドラッグストアなどで1000円程度で買えるので、この夏はハッカ油を試してみてはいかがでしょうか？