こんにちは！

先日、自宅のおふろ紹介をしたモッティーです！

（・・・その記事はこちら ）

毎日の生活に疲れている皆さん！
お風呂でストレス発散しませんか？？

実はイライラやストレスを激減させてくれる音楽が見つかりました！

今回はその音楽をお風呂で聴いてストレスを解消しようという趣旨でお届けします！

イライラを減らしてくれる音楽って？！

実は、意外かもしれませんが、

＂ハードロック″ や ＂デスメタル＂ などの

激しめの曲もイライラを鎮める効果があるそうです。

オーストラリアにあるクイーンズランド大学の研究から

激しい音楽が怒りやイライラを鎮めてくれるという結果が出ています！

39人の参加者を対象に、メタル系の音楽を聴いたグループと何もしないグループに分けて

心理テストや心拍数、脳波などをチェックしたそうです。

すると、なんとメタル系の曲を聴いたグループの方が、

怒りの感情が減って、気分が落ち着いたとのこと。

ここで重要なのは、

＂自分の気持ちに沿った音楽＂を聴くと、その気持ちを鎮めてくれるということです！

じゃあ、

＂なぜ ハードロック なのか？＂

というと

ハードロックやメタル系の曲は、怒りや悲しみなどのネガティブな感情を

表現している曲が多いからだそうです！

ということは、失恋したときにも使えちゃいますね (笑)

ハードな音楽がネガティブな感情と向き合うチャンスをくれて、ポジティブになりそうですね ^_^

詳しく知りたい方は、

音楽情報サイトrockinon.com(ロッキング・オン ドットコム)

のサイトをご覧ください！

ちなみに僕はこのことを知ってから、イライラが溜まった日には、

スマホで音楽をかけて、お風呂をライブ会場にして勝手に盛り上がっています！(笑)

ハードな音楽がネガティブな感情を減らす効果があるらしい！！

そうですね！

みなさんもたまにはストレスで溢れている時は、お風呂でハードロックでも聴いてみませんか？

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