नमस्ते ナマステ (こんにちは)！！！

こちらはインドで使われているヒンドゥー語の挨拶です。

さて、今回は「インド」からお届けします！

まずインドに来て、私が感じたこと･･･

それは･･･「インドの女性の髪が美しすぎる！」ということです！

町で見かけるインドの女性の髪は長いだけでなく、二度見してしまうほど美しいのです。

インドの女性の髪は長いのが前提であり、長くて美しい髪が美人の条件だそう…

実際に、滞在中ショートヘアの女性を見かけることは一度もありませんでした。

また若い女性だけでなく、年配の女性の髪も黒く長く、そして美しく驚きました。

そんな彼女たちに美しい髪の秘訣を教えてもらいました！

そこには娘を思う母の愛が詰まっていました。

インドでは、母が娘を想い、幼いころからココナッツオイルを髪に塗ってくれるんだそう…

美しく、そして幸せになりますように…と願いを込めて。

また、娘が成長すると今度は娘が母を想い、ココナッツオイルを母の髪に塗るのだそう…

若さを保ち、長生きすることを祈って…

彼女たちの美しい髪は、インドの伝統的医学「アーユルヴェーダ」の考えに基づき、母娘がそれぞれを想うココロから始まっているのだと感じました。

「アユールヴェーダ」とは？

そもそも「アユールヴェーダ」とはいったい何なのでしょうか。

現地のインドのお母さんたちに詳しく教えてもらいました！

「アユールヴェーダ」とは、

西洋医学のように病気を治すことだけを目的とするのではなく、より健康に、長寿や若さを保つことを目的とした予防医学のことです。

インドで約5000年前から伝えられてきた医学で、世界三大伝承医学の1つでもあります。

前述したように、単に病気を治すのではなく、心身ともに健康で、かつ幸福・有益な人生をおくるための予防医学なのです。

「アユールヴェーダ」とは、生活の知恵、医学の知恵、哲学の考え方も含んでおり、「いかに自然と調和して生きるか」をモットーとしています。

単に病気を治す医学だけではなく、より良い人生を送るための医学なのです。

食事法やヨガ、インド占星術やオイルマッサージも「アユールヴェーダ」の健康法に含まれます。

インドの女性たちは、この「アユールヴェーダ」の考えに基づいたヘアケアで美しい髪を保っているのですね。

では、実際に「インドの母直伝！！インド流のヘアケア」を紹介したいと思います！

「インド流のヘアケア」とは？

　①髪を濡らす前にココナッツオイルを頭皮に浸透させ、頭皮マッサージをする

　②しっかり髪を濡らした後、いつも通りシャンプーをする

　③リンスなどはつけず、再びココナッツオイルを髪につける

　④ドライヤーなどは使わずに自然乾燥後、髪を整える

このようにインドでは「アユールヴェーダ」と呼ばれるオイルマッサージが日常的に行われています。

私も実際にやってみたところ、しっとりつやつやな仕上がりで大満足！皆さんも是非やってみてください！

と、いいたいところですが毎回これをやるのはちょっと･･･。

確かに髪はしっとりつやつやな仕上がりで大満足なのですが、急に今までのシャンプーのルーティーンを崩すのにも抵抗がありますよね。

また、インドと日本では髪の汚れ方も違えば気温も湿度も異なります。さらにインド人は髪を毎日洗うという習慣がありません。

「日本人は髪の毛を洗いすぎだ」とよく言われますが、やっぱり毎日洗いたいものです…

そこで！私は独自の「インド流ヘアケア」にたどり着きました！

　・いつものシャンプーにホホバオイルを1プッシュ

　・しっかり泡立てていつも通りシャンプーする

　・ここで、リンスなどはつけず、再びホホバオイルを髪につける

　・自然乾燥後、ドライヤーで髪を整える

この方法を1か月続けた結果、驚くほど髪質が変わりました！私の傷んだ髪の毛がたったこれだけで劇的に変わるなんて･･･

皆さんも1度だまされたと思って、試してみてください♪

最後に「ホホバオイル」の効能だけ紹介しておきますね。

「ココナッツオイル」の効能とは？

・抜け毛を防ぐ

・傷んだ髪を修復する

・頭皮の乾燥を防ぐ

・殺菌作用、酸化防止効果

・ハリや弾力をもたらすアンチエイジング効果

・枝毛予防に

・白髪予防に

こちらもインドのお母さんたちに教えてもらいました！

オイルの種類によって効果は様々ですが、ココナッツオイルやホホバオイル、アマ二油やパーム油などといった植物由来のオイルには上記のような効能を多く含むそうです。

中でも、私の一番のおすすめは手軽に手に入る無印良品の「ホホバオイル」です！

いかかでしょうか?

「つやつやの髪に憧れる」「いつになっても美しい髪でいたい」と感じる女性はとても多いのではないでしょうか。

いつものシャンプーにたった１つ加えるだけで、美しい髪を手に入れることが出来るなんてとても素敵ですね。

インドの母から学んだ「インドの母直伝！！インド流のヘアケア」ぜひ試してみてください！！！

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