こんにちは

今年も終わりに近づき、忘年会などがあり、めまぐるしく忙しい日々を過ごしている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

誰しもお風呂に入るのは面倒だなと思ったことはあると思います。

そんな気持ちになった時に見て、お風呂に入る気持ちに繋げてほしいです！！

①言葉から、、、、、

お風呂入るのは本当に面倒だと思うんですけど、昔誰かにリプライで言われた「"お風呂入るのは面倒だけど、出た後に『面倒くさかったな』と思うことは無い"って名言がありますよ」という言葉を毎日思い出すと簡単にお風呂に入る決心がつくし、この名言で救われる人のためにぜひ広まってほしい。

— あめさびれ (@amesabire) March 29, 2017

確かに入ってしまうと「気持ちよかった～」「さっぱりした～」という気持ちが強く、

面倒という気持ちはどこかに行ってしまいますよね！

②体に起きる影響から、、、、、

１、体臭がきつくなる

体臭の原因として、乳酸があります。

疲労すると、身体に乳酸が溜まっていきます。一日の疲れをそのままにして、溜まった乳酸を放っておくと、身体からはアンモニアを多く含んだ汗が出てきます。アンモニアを含んだ汗は、通常の汗より強く臭う性質をもっています。

出典：スキンケア大学

乳酸が溜まるとアンモニアも増えてしまいます。

それを取り除いてくれるのが、お風呂です！

２、フケや頭皮トラブルの原因になる

皮脂や汗で汚れた頭皮をそのまま放置すると、寝ている間に雑菌が繁殖し、フケ・痒み・臭いが発症します。整髪剤などを付けたままだとさらに悪化します。洗顔や入浴と同様、髪も汚れを洗い流し、清潔な状態で寝るようにします。

出典：スキンケア大学

トラブルをなくすために、髪の毛を清潔に保つ必要があります。

お風呂に入るメリットが多くあったのではないでしょうか？

面倒になった時にはぜひこの記事を思い出して、お風呂に入ってください！

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