「仕事ができる社会人は、休息の取り方も上手である」

なんてよく言いますよね。

最高のパフォーマンスは、万全の体調管理からなされるものです。

日本人にとって“おふろ”は伝統文化であり、最高の安らぎの時間をもたらしてくれます。

そんな“おふろ”を上手に使う「仕事ができる社会人」を紹介していきます。

↓↓ちなみに前回の主役はこちら↓↓

～元日本大学陸上選手 イケメン営業マンのおふろ 編～

今回の主役

今回ご紹介するのは…

現在、繊維専門商社でバリバリ働くキャリアウーマンであるこの方、

桐畑　彩音（きりはた　あやね）さん

滋賀生まれの24歳。

同志社大学を卒業後、大手繊維専門商社で営業をしているキャリアウーマンです！

仕事の関係で、現在名古屋で一人暮らしをされています。

桐畑さんの、仕事とおふろ

インタビューに答える桐畑さん

Q：今お仕事はどんなことをされていますか？

A：婦人服向けの生地を、アパレルメーカーに対して販売しています。 東京エリアの担当なので、週に２～３日は東京へ泊りの出張に行っています。

Q：普段よく目にする服も桐畑さんが？

A：大きい声では言いませんが、有名ブランドのメーカーさんにも提供していますよ！

Q：業務量はどうですか？

A：やはり多いですね。入社２年目ですが、１人で仕事を任されることも多くなってきましたので、その分大変です。でも自分が販売した生地が大ヒットにつながるかも知れないので、営業のやりがいはありますよ。

そんなキャリアウーマンとしてバリバリ働く桐畑さん、仕事やプライベートのスタイルにあわせておふろを上手に活用しているそうです！

Q：入浴は浴槽派ですか？シャワー派ですか？

A：忙しさに負けてシャワーで済ましてしまうこともありますが、やっぱり浴槽派です！月に何度かは必ず浴槽入浴し、3,40分浸かって日頃の疲れを取っています♪

Q：趣味はありますか？

A：趣味はテニスです！中学から始めて、社会人になっても続けています♪運動した後のおふろはやっぱり最高ですよね！

Q：おふろに対する何かこだわりはありますか？

A：こだわり…というほどではないかもしれませんが、“睡眠の直前に入浴する”という習慣はあります！この方が気持ちよく寝られませんか？(笑)　次の日への疲れが持ち越されないと思います！

★桐畑さんから学ぶ豆知識★

桐畑さんのこのこだわり、あながち間違いではないのです！

人間は、入浴後の湯冷めで体温が下がるときに眠気を感じます。

体温が下がるまでには個人差はありますが、おおむね寝る前の1時間～2時間前に入浴するのが良いといわれています。

この時、お湯が熱すぎても、交感神経が刺激され逆に寝つきが悪くなるので、40度前後のお湯でじんわり温まりましょう♪

就寝前に入浴を行い、深部体温を上げておくと、入眠時に体温が下がりやすくなり、深い睡眠につながります。このチャンスを利用すると、すんなりと寝付くことが出来るんです。
ただし、就寝直前に熱いお湯に入ると覚醒しやすくなるため、お湯の温度は40℃以下、就寝の1時間から2時間前に入浴を済ませておくとよいでしょう。

出典：朝？夜？お風呂に入るベストなタイミングっていつ？ | 東京ガス ウチコト

桐畑さんのおふろプロフィール♪

●使用アイテム♪

ボディソープ：ビオレ（BIORE）Ｕ　アロマトリートメント

→詳細はこちら

シャンプー&トリートメント：BOTANIST BOTANICAL SHAMPOO

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ボディスクラブ：bynature AVOCADO（タイで購入したそう）

→詳細はこちら

●こだわり入浴法♪

ケータイをタオルに包んで音楽をかける（安全性の保障はありません）

●入浴時間帯♪

22:00～23：00ごろ（必ず睡眠直前！）

それでは最後にアレ、聞いてみましょう！

“桐畑さん、あなたにとって、おふろとは？”

うまいこと言おうとする桐畑さん

 今日のまとめ

おふろを上手に使うキャリアウーマンは、

最後うまいこと言えてませんでした

それでは、次回もお楽しみに！