皆様初めまして！最近暑さでお風呂に入る気力を無くしているりこです！

どんどん暑い日が増えてきましたね。

夏はさっぱりできて、冬は温かくて気持ちの良いお風呂も、入るまでが・・・。

なかなか服を脱ぐ気になれないなんてこと、ありますよね？

今回はそんな人でも早くお風呂に入りたくなってしまうような湯船での過ごし方を今日はいくつか紹介していきます！

まず一つ目は読書です！！

お風呂で読書？と思う方もいるかも知れませんが、紙の本や電子書籍のように自分でページをめくるのではなく、めくらなくても読書できる方法があるんです！

それはオーディブルというamazonのサービスで、プロの声優や俳優が朗読をしてくれるというものです！

これなら紙が水で濡れる心配もないし、お風呂でリラックスしながら本をたのしむことができますね！

お風呂にゆっくり浸かりながらの読書タイムは最高です！

二つ目は楽しくなることを考えたり、妄想することです！！

お風呂という1人の空間でやりたいことを考えたり、いろいろなことを計画するのは心のリラックスにもつながります。妄想も膨らんでしまいますよね！

お風呂で温まりながらゆっくり考え事をしたい。

そんな時におすすめなアイテムが

バスロピーです！！

バスピローってなに？と言う人も多いのではないでしょうか。

そんな人のために、バスピローとはお風呂で使える枕です。

バスピローといってもさまざまな形のものが販売されていますが、私的に良さそうだなと思う商品はこちら。

Amazonで見つけた「エクストラコンフォート-リラックスバスピロー-タブネックとバックサポート用」という商品です。

首だけでなく、背中まで支えてくれるタイプの枕。とても気持ち良さそうじゃないですか！

設置も裏側に吸盤がついていて、それをバスタブに貼り付けるだけなので非常に簡単ですし、どんな浴槽にも合いそうです！！

硬いバスタブに頭を置いて考え事をしてもリラックスはできません。

バスピローを使えば、柔らかい枕に頭を乗せてリラックスしながらいろんなことを考えることができます！

とっても便利なアイテムですよね！

最後三つ目はカラオケです！！

みなさん一度はお風呂で歌を歌った経験があるのではないでしょうか。

実は歌うというアクションは幸せホルモンが分泌されると言われています。

幸せホルモンの分泌以外にもお風呂でカラオケをするメリットはたくさん！

1.血行が促進されて冷え防止や免疫力があがる！

2.二重顎防止、小顔効果！

3.腹筋を使うことで姿勢の改善！

おふろの中で思いっきり歌うことは、血行が促進され、冷え予防や免疫力向上が期待できるといわれています。また、お腹（腹筋）を使って歌うことで体幹筋が鍛えられ、姿勢の改善につながることも。口をしっかり動かせば表情筋にも刺激を与えますので、小顔効果や二重アゴ、ほうれい線の予防、リフトアップなど美容面での相乗効果も期待できます。

出典：「おふろカラオケ」でストレス解消！楽しく歌って幸せホルモン大量に放出！｜今日のおふろどうする？

などとただ楽しいだけではないんです。

歌うだけで痩せたり、ストレス解消につながるのは嬉しいし、続けやすいですよね！

人前で歌うことが苦手な人でもお風呂の1人の空間なら周りの目を気にせず思いっきり楽しめると思います。

ここまでいくつか早くお風呂に入りたくなるようなお風呂での過ごし方を紹介しましたがいかがでしたでしょうか？

自分に合ったお風呂での過ごし方が見つかるといいですね！

みんなであったかい湯船に浸かって寒い冬を乗り切っていきましょう！

↓↓↓合わせてこちらの記事もご覧ください↓↓↓

・お風呂は面倒くさいだけ!？

・あなたのお風呂の収納問題を解決します！！

免責事項