はじめまして、＋６kgのよしです。

私、高校時代は文化部とは思えないほどハードな吹奏楽部に所属しておりました。

大学生になり、好き勝手食べまくっていたら、なんと６kgも増えていたんですよ。

大学生あるあるですね。(多分)

最近はたるんだ体を引き締めるためジムに通い始めました。

自分に甘い私はどこまでストイックになって元の体型に戻れるのか？！

乞うご期待ですね。それでは、これからよろしくお願いします(^▽^)

私の行っているジムのウォーキングマシンにはテレビが付いています。

最近あれをボーっと見ていたら、驚いたことがありました。

“海外では自宅にサウナがある”

特に北欧では珍しくないことだそうです。とにかく羨ましいです。。。

サウナは、自分が運動しなくても、じっとしているだけで大量に汗をかけるのがいいですよね。

銭湯に行くと大体長居してしまいます！

それが自宅で楽しめるなんて☆ミ

そこで「サウナ　自宅」で検索したら、なんと日本でも「サウナが買えちゃう」ことを知りました！

今回はサウナ体験を自宅で味わえる商品を４つ紹介します！

1. 遠赤外線家庭用サウナ「ナチュラルスパ・コンパクト１人用」神戸メディケア社

出典: 「ナチュラルスパ・コンパクト１人用」家庭用サウナ１００V組立簡単。遠赤外線リラクゼーションサウナ　美容、健康、医療機器の販売と卸　KMC　　

ジャーンッ！！

ご覧ください。贅沢なプライベートサウナです。最新の遠赤外線ヒーターが全面に貼られていて体の芯から温めてくれるようです。

100V電源と85センチ×84センチのスペースがあればどこでも設置できるものです。

めちゃめちゃ欲しいです笑

気になるお値段は、、、税込み298,000円(2019年4月現在)。

、、、。全く手が出せません。涙

ということで、お手軽な価格のサウナを探してみました。

 2.自宅の浴槽に置くだけの簡易サウナ「ぼっちてんとサウナ」BIBILAB社

出典:自宅でサウナ。テントデトックスですの！ぼっさうなちてんとさうな

お湯をはった浴槽にテントを置き、約10分間放置するだけで

テント内に蒸気が集まり、簡易サウナになる優れものです。

同社の実験では、15分で温度は25.8℃から35.0℃に、湿度は52％から80％に上昇したそう。

コンパクトにたためるのも嬉しいですね！

価格は税抜3,000円(2019年4月現在)。これなら手が出せそうです！笑

3.サウナ気分を楽しむユニークな傘「サウナ傘」セシール社

出典:サウナ傘　通販・セシール(cecile)

見た目はただのビニール傘ですが、開くとびっくり！ぱっと開いて乗せるだけで、ドームの中はまるでスチームサウナになるそうです。

閉じたらまるで傘なので、収納場所にも困らないですね。価格は税抜1,850円(2019年4月現在)です。

おっと、これは傘でも代用できるんじゃないか？

と思いやってみました。意外といい感じで、水蒸気が溜まってサウナっぽくなりました。

ただ、ずっと柄を持ってないといけないのが面倒でした。

この商品なら手が空くので、中でゆっくりストレッチやマッサージができて、リラックスできそうですね！

4.着るサウナ「スチームサウナエステポンチョ」株式会社コジット

出典:半身浴の上半身の冷えをしっかりガード。スチームサウナエステポンチョ[コジット]

ポンチョを着るだけで集中発汗できる優れもの。お手持ちのタオルの上から着用することで、汗をタオルが吸収し、こもった熱気はポンチョが逃がさないので快適な半身浴ができるそうです。価格は税抜1,598円(2019年4月現在)です。

コンパクトでかさ張らないのが良いですね！

いかがでしたか。これらの簡易タイプのサウナなら憧れのおうちサウナも夢じゃないですね。

汗をかきたい！あったまりたい！と思った時に手軽にできちゃいます。

わざわざ出かけなくても、いつでも入れるのが良いですよね！

たっぷり汗をかいて心も体もすっきりさせましょう＾＾

私はサウナで長居し過ぎて倒れそうになったことがあるので、入りすぎには気を付けます。

皆さんも入りすぎには気をつけてくださいね！水分補給もしっかり！

自分の体調に合わせてサウナを楽しんでください^^

ぜひ自宅のおふろで、サウナ気分を味わいましょう！

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