女性は冷え性、肩こり、むくみ、ストレスなど悩みが尽きないですよね。

今回は、その悩みを解決してくれるオールマイティな「エプソムソルト」をご紹介します。

エプソムソルトとは

エプソムソルトはソルト＝塩と表記されているものの、塩分は含んでおらず、その実態は「硫酸マグネシウム」です。

不純物のない純粋な硫酸とマグネシウムが結合した無機化合物が、エプソムソルトです。

欧米では一般的にバスソルト（入浴剤）として広く普及していて、硫酸マグネシウムの持つ温熱効果により体を芯から温める、打ち身や打撲などの鎮痛効果があると言われています。

出典：元気な美的ライフ

日本ではまだ馴染みがないものですが、海外ではあのヴィクトリア・ベッカムも愛用しているようです。

7つの効果

1.身体が芯からホカホカ！「温熱」効果

2.筋肉をゆるめて「肩こり」「腰痛」がラクになる

3.ストレスを和らげ、心も身体も「リラックス」

4.入浴だけで、肌ツヤが変わる「美肌」効果

5.老廃物を排出して「むくみ解消」

6.体臭をおさえる「消臭」効果

7.「アトピー」の痒みと炎症が緩和

出典：Zigen

万能すぎです！

ありとあらゆる悩みに効くので、試さない手は無いですね。

入浴方法

お湯を溜めた浴槽に、エプソムソルトを200ｇ程度入れます。

長時間入浴せずに、10～20分浴槽に浸かります。

温度は38度～40度がベストです。

最後はシャワーで体を洗い流し、入浴後はしっかりと水分補給をしましょう。

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出典：amazon

エプソムソルトと一緒にアロマを入れたり、ボディスクラブを作ったり、自分なりのアレンジで楽しめるのも魅力の一つですね。

すべての悩みを解決して、セレブボディを手に入れましょう！