こんにちは！

いきなりですが、みなさんは長時間湯船に浸かっていて
「なんか疲れたな～」「なんか体が痛いな～」
と思った経験はありませんか？

私は、お風呂に携帯を持ち込むことが日課で
携帯に夢中になってしまい
湯船に長時間同じ体勢でいることも多いので
リラックスするためのお風呂が逆に疲れたなと思うことがあるのです。。。

そこで今回、私らんが
お風呂で疲れない１番楽な体勢を
検証して勝手に決めちゃいたいと思います！！

まず検証にあたるルール説明です。
・検証する体勢は５種類。
・検証は５日間で行う。
・１日１体勢、２０分間、同じ体勢のまま湯船に浸かる。
・リラックス度、疲労感、体の痛さを★５段階で決める。

では早速、、、
【検証スタート】です！！

エントリーナンバー１　「一般的であろう体勢」

みなさん一般的であろう湯船の側面を背もたれにして座る体勢です。

まぁこれはみなさんも知っているとおり、可もなく不可もない体勢ですね。
ということで私の評価はコチラです↓

エントリーナンバー２　「湯船の縁に首まで沿う体勢」

この体勢は上の写真で見ると一見辛そうに見えますが
実際は頭に湯船の縁がくるため
縁を枕のようにすることによって
全身の力を抜くことができとってもリラックスできます。
ということで評価はコチラ↓

長時間この体勢でいると首が痛くなってきたので
体の痛さを★１にしましたが、
首と湯船の縁の間にタオルを挟むことによって痛さはなくなったので
試してみる方はタオルを挟むことをオススメします！！

エントリーナンバー３　「体育座り」

これは湯船の真ん中に座るという体勢です。
どこにももたれないためリラックスはできませんでした。
この体勢と言えば、体育館で校長先生の長い話を聞いたりする体勢ですよね。

体育座り、、、
思い出しませんか？
あの、時間がたつにつれておしりが痛くなる体育館の硬い床、、、
でも大丈夫！
お風呂での体育座りは浮力のおかげでおしりは痛くなりませんでした。

けれど、他の体勢と比べて体を小さく自分の力で固定するということで
リラックスはできませんでした。

エントリーナンバー４　「足を湯船の縁に上げる体勢」

こちらは足を湯船の外に出し、縁に足を上げる体勢です。

おしゃれな人やモデルさんはやってそうじゃないですか？（勝手なイメージ）
私もできると思ったんですけどね～、、、

因みに、これらの５つの体勢は
私が電車に乗りながら「どんな体勢が候補にあるかな～」
と考えて決めてから実行してみたのですが
ダメでしたね。。。
私の足の短さでは足を上げようとすると
頭が湯船の底に沈んで死んじゃいそうでした（笑）
ちょうど上の写真のクマさんのように、
湯船の縁に頭が届かず、
頭をお湯につけずに足を上げようと思うと常に腹筋を使う筋トレ状態でした。
なので検証を諦めちゃいました。

足の長い方、私の代わりに是非試してみてください。

さて、最後の候補です！！

エントリーナンバー５　「ラッコの気分になれる体勢」

この写真だとわかり辛いのですが、
簡単に言うと
プールの真ん中で上向きにプカプカ浮く体勢ってことですね。
私は真剣に考え、
これが１番体に負担がなく、楽な体勢なのではないか。
と思いやってみました！！

っと、言いたいところですが、
残念ながらお風呂のなかで浮くことができず
検証することができませんでした（悲しみ）
私は背泳ぎが得意なので結構できる自信あったんですけどね。
１秒も浮くことができませんでしたね（笑）

またもや検証できず、、、

以上が検証の結果です。

5つの候補のうち、２つも検証失敗というまさかの結果。

この中で1番を決めるとしたならば
私が選ぶのは

エントリーナンバー２の「湯船の縁に首まで沿う体勢」です！

理由は自分の重たい体重を忘れさせてくれるからですね。
一般的な体勢では頭は支えられないためリラックス度に欠けるかと、、、。
頭も預け、思わず寝ちゃいそうになるくらい楽な体勢でした。
全体重を預けたい方、是非試してみてください！！

では最後に！！！
みなさん、ちょっと立ち止まり考えてみてください。
家のお風呂で一人、1番楽な体勢を求め、
女子大生が湯船の縁に足を上げようとして沈んだり、
お湯で浮こうとして藻掻く姿を、、、（笑）
冷静に考えると『変人』ですね！！わーい＼(^^)／

これはあくまでも、らんの個人的な意見です。
お風呂はリラックスして疲れを癒やす場所。
みなさんも自分に合った体勢を探してみてはいかがでしょうか？
以上、らんの徹底検証の結果でした！！

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