こんにちは！ライターのいぶきです！
日々、大学の課題やアルバイトに追われ、食生活の乱れや睡眠不足から、現在絶賛肌荒れ中です……。
「なぜこんなに肌荒れを繰り返すのだろう？」と考えてみると、普段の食生活だけでなく、おふろ上がりに毎日のように飲んでいるジュースも関係しているのでは？と思うようになりました。水やお茶に変えてみても少し物足りないし、続けるのが難しいですよね。
そこで今回は、おふろ上がりについジュースを飲んでしまうあなたへ、コンビニで手軽に買えて今日からでも始められる”美容ドリンク”を3つ紹介します！
1. ポッカサッポロフード＆ビバレッジ「キレートレモンMukumi」
柑橘系の炭酸飲料といえば、CCレモンを思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。私も大好きで、おふろ上がりによく飲んでいます。
ですが、たまにはキレートレモンMukumiに変えてみませんか？
レモン1個分の果汁、ビタミンC1350mg、クエン酸1350mg、レモン由来モノグルコシルヘスペリジンが入った「機能性表示食品のレモン小ドリンク」です。レモン由来モノグロ一時的に自覚する顔のむくみ感を軽減する機能が報告されています。
飲んでみた感想
キレートレモンならではの酸っぱさがクセになるおいしさ！炭酸の爽快感もあるので、おふろ上がりのさっぱりしたい気分にぴったりです。実際に、私も夜おふろ上がりに飲んでみたのですが、翌日効果が出ている気がしました。
なので、キレートレモンMukumi単体で飲むよりも、夜おふろに入って汗をかいてから飲んでいただく方がより効果的で、おすすめです！また、キレートレモン特有の酸味で前日の疲れが取れているような気がしました！なので、普段、不規則な生活をしがちな人にもおすすめです！
2. エーザイ「チョコラBBスパークリング グレープフルーツ＆ピーチ味」
おふろ上がりの飲み物で外せないのがアクエリアスなどのスポーツドリンク。
入浴で失われがちな水分と塩分を同時に補給でき、身体にも優しいです。
そんなスポーツドリンクの代わりに、チョコラBBスパークリングを選んでみるのもおすすめです。
ビタミンB₁、ビタミンB₆、ビタミンC、鉄分が配合されています。ナイアシンは皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。キレイ★うれしいナイアシンのほか、ビタミンB₁、B₆、C、Fe(鉄)を配合。
飲んでみた感想
シュワっとした炭酸が心地よく、グレープフルーツのほろ苦さとピーチの甘さのバランスが絶妙です。正直、一日飲んだだけで肌荒れが改善されることはありませんでしたが、飲み続けることで多少効果が出ていると思います！
また、ビタミンB,C,鉄のサプリメントをいくつも飲むのは大変ですし、苦手な方もいるかと思います。ですが、チョコラBBスパークリングであれば、ジュース感覚で楽しみながら、これ一本で肌ケアに効果的なビタミン類を手軽に摂取できるのが魅力です！
3. 大塚製薬「ファイブミニ」
最後に紹介するのはファイブミニです。
おふろ上がりは、カルピスのような甘酸っぱい飲み物が飲みたくなりますよね。
そんな時は、ファイブミニを選んでみてはいかがでしょうか。
レタス約1.8個分の食物繊維6000mgとビタミンC300mgが含まれている。食生活で中々取れない食物繊維を手軽に取ることができ、おなかの調子を整えることができます。
飲んでみた感想
ほどよい酸味と微炭酸で、とても飲みやすい印象でした。甘すぎず後味もさっぱりしているので、おふろ上がりのリフレッシュにぴったりです。正直、一日飲んだだけで便通が良くなった感じはありませんでした…。
しかし、飲み続けることで少しずつ腸内環境が改善されていき、便通も良くなると思います！腸内環境が整えば、肌の調子も良くなり、一石二鳥です！
今日のおふろ時間を、もっと楽しもう！
いかがでしたか？
今回紹介した3つのドリンクは、どれもコンビニで気軽に購入できるものばかり。
ジュースを我慢するのではなく、「今日は美容ドリンクにしてみようかな」という気持ちで取り入れるだけでも、おふろ上がりの楽しみが一つ増えるはずです。
大学やアルバイトの帰りにコンビニへ立ち寄ったら、ぜひ一度手に取ってみてください。毎日少しずつ続けることで、自分に合ったお気に入りの一本が見つかるかもしれません。
今日のおふろ上がりは、いつものジュースを美容ドリンクに変えて、体の内側から”きれい”を目指してみませんか？
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