みなさん、はじめまして！新人ライターのすみよぴです(*^^*)

これから、お風呂に入るのが楽しみになるような記事を書いていきたいと思います！
よろしくお願いします♪

さて、今年の夏は最高気温40度の地域がでるほど暑い夏でしたね。
そんな暑さもなくなり、だんだん寒くなってきました。

『暑い夏＝肌の露出＝生脚』つまり、寒くなれば防寒するから生脚を出さずに済む！と喜んでいるのは、私だけじゃないはず、、、
ちょっと待ったー！そういえば高校時代は季節になんて左右されず、毎日生脚出して雨にも負けず、雪にも負けず、過ごしていた、、！
365日生脚出して頑張っているJKのみなさん、気づいていますか？
膝が黒ずんでいることに(;O;)!!!

立っている時に正面から自分の膝を見ることって、中々ないですよね。
全身鏡で自分を見るときも、わざわざ膝に注目することはないと思います。

今すぐ自分の膝、確認してください！！！

膝を曲げた状態で見ても、皮膚が伸びて分かりづらいので、足を伸ばした状態で写真を撮って見てください。自分で思っているよりも膝、黒くありませんか？

というわけで今回は、お風呂で簡単、膝ツルツルにできる方法をお教えしちゃいます！☆

▼原因を知る

■膝が黒くなる原因

膝は、日焼けや乾燥などの要因によって、角質が固くなり黒ずんでしまいます。

＜摩擦＞
関節であるひざは、頻繁に曲げ伸ばしされるので、衣類などによって摩擦が起きやすい場所です。摩擦などの刺激を受けると、肌を守る為に角質が厚くなったり、メラニン色素が作り出されます。メラニン色素が溜まっていくと、色素沈着を起こすので、黒ずみに繋がります。

＜乾燥＞
ひざは皮脂腺が少なく、皮脂や汗がほとんど出ないので、乾燥しやすいパーツです。乾燥したままにしておくと、刺激を受けやすくなり、黒ずみを引き起こします。

＜日焼け＞
ひざは出っ張っているので、紫外線を浴びやすいのです。紫外線を浴びると、メラニンの生成が活性化されるので、黒ずみの原因になります。

他にも、加齢によるたるみ、肌のターンオーバーの乱れ、皮脂汚れなども、ひざの黒ずみの要因と考えられています。

出典：美BEAUTE

▼ケア方法

やるべきことは、増えて固まってしまった角質を取ること＆肌を滑らかにすること。

つまり簡単に言えば、角質ケア・保湿ケアです。

角質ケアで試してほしいアイテムは、、、スクラブです！
と言っても、いろんなブランドから出ていて
種類もたくさんありすぎて、何を選べばいいかわからない、、、
そんなあなたにオススメするのは、こちら！

LUSHのパワーマスク
（125g:1200円、315g:2400円）

こちらのスクラブは、私も実際に使っています。

コスメランキング等でも使用者からの評価も高く、信頼性抜群なのでおすすめです◎

【使い方】

❶スクラブを気になる黒ずみの部分に、適量を優しくマッサージするように塗る
❷5〜10分ほどおいておく
❸お湯で流す

※スクラブを塗るときは、擦ってしまうと肌が傷ついてしまうのでご注意を！
※毎日使用すると肌を傷めてしまうので、黒ずみがひどい人は週に3〜4回・少し気になる程度の方は、週に1〜2回程度を目安に使ってください

☆スクラブを塗る前に湯船に浸かり、しっかりと肌を温め柔らかくするとより効果的です＾＾

そして、忘れてはならないのが保湿ケアです
スクラブで角質を落とすことができても、保湿を怠ると意味がないのです！
膝は乾燥しやすいので保湿力が高く、長持ちするものを選びましょう♡

悩んだ時は、『さらさら』よりも『もちもち＆ベタベタ』したものを！

（ニベアやワセリンがオススメです。私はニベアを使っています！）

そして、自分の好きな香りの保湿剤を見つけてくださいね😊

▼継続

何事も継続が大事！というわけで
綺麗になった後も、続けなければ再び黒ずんでしまうので油断せず、習慣化しましょう。
そして、やりすぎには注意してください！やりすぎると、肌が摩擦でボロボロになってしまいます。

（実際に私は毎日こすってしまった時、皮膚が炎症してしまいました。）

いかがでしたでしょうか？

この記事を読んで、膝の黒ずみが気になって仕方ない！という方がいらしたら、

お風呂にお入るときに是非、試してみてください！

スクラブをお風呂のお供にするのだ～～

私も始めたばかりですが、効果があると実感していますので一緒に頑張りましょう♪

それでは、次回の記事でお会いしましょう！お楽しみに〜〜〜♡

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