おふろ部

こんにちは^^

もうすっかり秋ですね!
皆さんは秋といえば何を思い浮かべますか?
私はやっぱり“食欲の秋”です

秋はついついたくさん食べてしまいます
食べることは幸せなことですね(笑)

さてさて、そんな食べることが大好きな私、つっくーですが、

実は最近食べ物に関することでハマっていることがありまして、

それが今回ご紹介する、入浴剤に大変身する食べ物を入れてお風呂に入ることです^^

食欲の秋が行き過ぎてお風呂にまで侵食してしまいました(笑)

家にある身近なものを使っているので知ったその日からできる!
そんな不思議な食べ物が、実は、たくさんあるのですが
今回はその中でもおすすめを4つ選んでご紹介します^^

 

 

是非試してほしい!おすすめ食材!

 

 

1.りんご

 

 

りんごは見た目がかわいくてお風呂に入れるとちょっと特別な感じがしますね♡

 

りんごをお風呂に入れると、保温効果UPが期待できるんですよ

身体がホカホカして夜もぐっすり寝られそうですよね^^

りんごのほのかな香りはリラックス効果にもつながります
参考:スキンケア大学

 

お風呂に入れるときはネットにりんごを入れてもいいですし、

そのままバスタブにりんごを入れても大丈夫です
私はそのまま入れて入浴しちゃいます

こんな感じ↓

出典:入浴剤マルシェ

お湯に浮くりんごがとってもかわいいですよ♪

 

 

 

2.はちみつ

 

 

はちみつは名前だけでもなんだか美容に良さそうな気がしますよね^^

これからの時期、寒くなってくると乾燥肌に悩む方多いのでは?

そんな悩めるみなさんにおすすめしたいのがはちみつです!

 

はちみつには高い保湿効果が期待できますよ

バスタブに大さじ2杯分のはちみつを入れると

かかとヒジ・ヒザなど乾燥しやすい部分をしっかり保湿してくれます

少しの量で高い効果が期待できるのでコスパがいい食材です!

また、はちみつは殺菌作用、抗菌作用、抗炎症作用が期待できるので

洗顔をした後にパックとして利用すれば美肌効果も期待できます

はちみつの甘い香りでリラックスすることもできますよ♪

参考:スキンケア大学

 

はちみつをパックとして利用する場合は
はちみつに少しお湯を加えるとパックがしやすいです^^
はちみつを入れて入浴しながら、はちみつパックをすれば
普段とは違う贅沢なバスタイムが味わえますよ♡

 

 

 

3.緑茶

 

 

緑茶はどのご家庭にもある食材なのではないでしょうか?
でも、案外飲む機会は減ってしまいますよね…
私の家でも緑茶の茶葉はあるけれど、わざわざ急須に入れて飲むことはほとんどなくなってしまいました
「いつ買った茶葉かわからないけど、そのまま捨てるのはもったいないな」と思ったときは

お風呂に入れてください^^

 

緑茶には、ビタミンCが豊富に含まれていて、美白効果が期待出来たり、

カテキンという成分が若返りらせる効果が期待出来たりします

他にも、ポリフェノールが含まれているので、ツヤハリのある美肌効果も期待できます♡

これらの効果は飲んで摂取することも出来ますが

お風呂に入れても、肌から直接同じ効果を摂取することが出来るんですよ^^

また、緑茶の香りは疲労回復につながり眠りを深くしてくれます
参考:ヘルスケア大学

 

緑茶をお風呂に入れる際はティーバッグのような入れ物に入れてください

イメージはこちら↓

出典:入浴剤マルシェ

茶葉が広がると掃除が大変なことになってしまいます(笑)
私は飲む前の緑茶の茶葉を使って入浴していますが、

飲み終わった後の緑茶の茶葉でも同じ効果が得られるそうです
緑茶をよく飲む方も是非試してくださいね♪

 

 

 

4.牛乳

 

 

「牛乳をお風呂に入れるの?!」と驚いた方もいるのではないでしょうか?
私も初めて聞いたときはとっても驚きました((^^;
私の家は牛乳を好んで飲むのが私だけで、いつも賞味期限を切らさないように飲まないと!

という変な使命感に駆られてなかなか苦しかったのですが
牛乳をお風呂に入れることで、牛乳を無駄にすることも私の変な使命感も解消されました(笑)

 

お風呂に牛乳を入れると、牛乳の中にあるタンパク質分解酵素よって

肌の老化した角質除去毛穴の汚れをすっきり落とす効果が期待できます

また、牛乳の香りは不眠症緩和してくれます^^
お肌の弱い方にもおすすめですよ
参考:美肌×レシピbyスキンケア大学

 

牛乳は直接バスタブへ入れてOKです◎
【注意!】牛乳をお風呂に入れた後はお風呂場に牛乳の匂いが残ります!
その日のうちにお掃除をすることをおすすめします

 

 

 

みなさんいかがでしたか?

気になる食べ物はありましたか?

もし、試してみたいなと思う食べ物があったなら是非試してみてください!!

どの食べ物も普段とは違う雰囲気のバスタイムを味わうことができますよ^^

つっくー

つっくー

中学生に間違えられるのが悩みの女子大生です。お風呂が大好きなので、もっともっとお風呂好きな仲間を増やせるようにお風呂の魅力を伝えていきたいです!私は40℃のお風呂が最適温度で好きです^^

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