ダイエット

熱帯夜にオススメ!グッスリ眠れてお金も節約!?

15日~17日と久しぶりの3連休でしたが、外に出るのが嫌になるくらい暑かったですね~。北海道でも猛暑日を記録して、ニュースになっていました。 用語の整理 猛暑日 ⇒ 最高気温が35℃以上 真夏日 ⇒ 最高気温が30℃以上 夏日  ⇒ 最高気温が25℃以上 熱帯夜 ⇒ 夕方から翌日の朝までの最低気温が25℃以上...

【「時すでに遅し」の前に】今日から始めるほうれい線対策!お風呂でやりたい口中マッサージって何?

こんばんは。 アラサーに片足を突っ込んでいる(あくまで両足は突っ込んでいないと主張している)れみぱんです。 「まだ大丈夫、まだセーフ」と信じ込もうとするものの、夕方になってくると正直否めない。 そう、ほうれい線の存在です。 今回は、そんなほうれい線の傾向と対策をご紹介したいと思います。 &...

[お腹が気になる人必見!?]1時間でウエストがどれだけ細くなるか徹底検証!!!

おはこんばんは。   最近の暑さに嫌気がさしてきたりょくんです。 しかし、こんな暑い時にこそ食べるガリガリ君は最高ですね。 僕は、ソーダよりコーラ派です。 みなさんはどちら派ですか?   こんな話は置いといて、本題に入りましょう。   夏にな...
混浴

【混浴のヒ・ミ・ツ・❤】あなただけに特別に教えます...

  Guten Tag!(こんにちは) 先日、海外出張でドイツから帰国してきた父からお土産話を聞いていると . . . どうやら父は異国の地で『混浴』を経験したらしい   ドイツのバーデン・バーデンは2000年前に発見されたという温泉が有名でリゾート地と...

【脂肪より厄介な女性の敵!】美脚を遠ざけてたボコボコセルライトの撃退テクを伝授!

ダイエットに励んでいる人ー!細くなりたい人ー! はーーーい!!! きっと私だけじゃないはず、、。(笑) もうすぐ夏がやってきますね~露出頻度が多くなりますね~。 そして海、ビキニ。 痩せなければ~~! でもなかなかお腹などに比べて太ももが細くなってくれないんです。泣 なんで思う...

【グリコさん取材!】お風呂上がりの新習慣は○○ミルク!?

  先日、おふろ部の部員、あいりっしゅと一緒に大阪・梅田へ行き 江崎グリコさんで取材をさせていただきました!   グリコ…いや、大阪といえば、上の画像のポーズ。 両手と片足あげればそれっぽくなるのですが…改めて社員さんから教えていただきました💙 ①...

結局どれがいいの!? 【美容・ダイエット】視点から見たおふろ上がりに飲むべきものとは?

おふろに浸かった後は喉が渇きますね。私はおふろ上がりに野菜ジュース、ホットココア、ミルクティーをよく飲んでいます。みなさんはおふろ上がりに何を飲んでいますか? 今回の記事では、ダイエット・美容の視点から見て、おふろ上がりにベストな飲み物・大学生が普段おふろ上がりに飲んでいる飲み物を紹介します!  ...

【知ってて得する】入浴温度・時間のバランス

みなさんはお風呂の入浴時間・お湯の温度などを毎日変えていますか?普通はあまり気にしていない人が多いですよね。毎日入っているので、ルーティーンになっている人がほとんどでは? でも、目的によって入浴時間や温度を変化させることで、より高い入浴の効果が得られますよ。   ①リラックスしたい! 出典:...

【夏はもうすぐ】お肌にブラッシング!?話題の美容法を試してみた!

だんだん暖かくなり、肌の露出が増えてくるこの季節。 冬に蓄えてしまった脂肪をなんとかせねば…! とお悩みの方も多いのでは? 出典:ヴィクトリアズ・シークレットを徹底解説! そこで、海外で大人気のファッションモデル ミランダ・カーさんも実践していたということで一躍話題となった美容法を試してみるこ...

【元、現・運動部女子必見】筋肉質な脚を細くするなら○○をするべし!!

こんにちは^^ つい最近、友人に「筋肉質だね~」と言われ心が折れそうになったつっくーです(笑) 元・運動部ということもあり、下半身がしっかりしていることがコンプレックス...。 いつもは筋肉質な脚の隠れるロングスカートをはいているのですが、久しぶりにおしゃれ好きな友人と会う約束をしていたので、新しく買ったひざ...