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【人に聞くのは恥ずかしい…】シャンプーは毎日しないといけない?

2017-09-14

皆さんこんにちは!
夏休みも終わって朝晩はかなり涼しくなり、1年の中でも過ごしやすい季節になってきました^^お風呂が恋しい季節ですよね!
お風呂では、当たり前のように体を洗ったり、髪の毛を洗ったりしていますが、髪の毛って洗うとドライヤーなどで乾かさないといけないので、面倒ですよね><
そこで今回は、「毎日シャンプーを使って洗うべきなのか」、気になったので調べてみました!

出典:LOCARI(ロカリ)

 

 

基本的には、1日1回、夜の洗髪が良いとされています☆

 

ヒトは、眠っている間に髪の健康にかかわる成長ホルモンやメラトニンの分泌が高まります!
なので、美髪を育むためには、皮脂の汚れや頭皮のストレス要因になるものは、寝る前に取り除いておくことが重要です☆

出典:素肌カレンダー

 

 

頭皮の状態により、頻度は変えることがオススメです♪

 

1日1回が良いと言っても、全ての人に当てはまるわけではありません。
「皮脂が多い人」もいれば、「皮脂が少ない人」もいます。皮脂は溜まりすぎは良くありませんが、取り除きすぎも良くありません。
「皮脂が少ない人は2日に1回にする」、逆に「皮脂が多く、髪の毛のベタつきが気になる人は1日2回にする」など、髪や頭皮の状態によって自分に合った頻度を選択することが大切です♪

出典:肌らぶ

また、シャンプーは使わずにお湯だけで洗う“湯シャン”も流行っています!皮脂が少なく地肌が乾燥しがちな人にはオススメですが、皮脂が多くベタベタする方は、逆に頭皮にストレスを与えてしまうこともあるので、皮脂の状態によってシャンプーを取り入れましょう!

 

 

シャンプーの仕方で、汚れの落ち具合が変わる!?

 

汚れをきちんと落とすためには、まずは地肌と髪をしっかりとすすぎましょう!
シャンプーは手のひらでしっかりと泡立ててから頭皮につけ、頭頂部から順番に指の腹で、頭皮マッサージも兼ねながら洗うのがオススメです。
また、洗い流すときは、皮脂を落としすぎないよう、熱いお湯は避けましょう♪

出典:ウーマンエキサイト

 

 

いかがでしたか?
自分に合った洗髪頻度で頭皮や髪を洗うことが重要ですが、一般的にはドライヤーは面倒でも、やはり毎日シャンプーすることが美髪へとつながるんですね!
おふろ部の過去の記事「【ミランダ・カーもやってる】髪の自然乾燥は本当にダメ?ノードライヤー生活をした結果・・・」では、ノードライヤーを紹介していますので、是非参考に試してみてください!

オッキィ

オッキィ

姫路出身・神戸勤務・20代後半・社会人。昔から末端冷え症が悩みで、冬はお風呂で温まらないと眠れません。おふろ部を通じて『おふろ』の新たな価値を見出したいです!

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