はじめまして、おふろ部の愛子です!

日本人ってお風呂好きが多いですよね!
本当は温泉に行きたいけど時間もないし、遠いし、お金もかかるし、、、
家で温泉に入れたらな~~~って時ありませんか?

私自身も温泉が大好きです!

ですが、なかなか行く機会が無くて、、、去年は1回しか行けていません(泣)

 

今回は、自宅で簡単に温泉気分を味わえる手作りバスレシピを紹介します!
しかも材料は全部コンビニで買えるものです☆

 

 

【はちみつ豆乳風呂】
 

・材料
豆乳  200ミリリットル~お好み
蜂蜜  おおさじ2~お好み
[参考:豆乳を飲もう]

 

 

 

・作り方
お風呂に豆乳、はちみつを入れて混ぜるだけ!
はちみつを入れることによって、保湿効果がアップします。

 

・ポイント
お湯につかる前にシャワーで体を温めて、毛穴の広がった状態で豆乳風呂に入ると豆乳がお肌に浸透しやすく、効果的ですよ!

 

・効果
美肌効果
ムダ毛の抑制
保湿効果

[参考:山本食品]

最近は豆乳を使った化粧水なども売っているくらい豆乳は注目されていますよね!
リラックスしながら簡単に、美肌になれるなんて最高ですね♡

【日本酒風呂】

・材料

日本酒      コップ1〜2杯
塩              ひとつかみ

[参考:肌らぶ]

・作り方

お風呂に日本酒と塩を入れて混ぜるだけ!

 

・ポイント
日本酒も塩も高いものでは無くて大丈夫です!
十分効果があります。
なぜ塩を入れるの?と思うかと思いますが、血行促進があるため、湯船の中につかっているだけで毛穴が開き、中の老廃物を排出してくれます!

 

・効果

冷え性改善
シミの改善
美白、美肌効果
体内の老廃物の排除

肩こり、腰痛の緩和

[参考:あかり整体院]

 

 

美容だけではなく、肩こりや腰痛などにも効果があるのはありがたいですね!
カップ酒を使ってもOK!
簡単なので是非チャレンジしてみてください♡

 

 

 

 

【牛乳風呂】

・材料
牛乳     約1リットル
[参考:かねもと鍼灸整骨院]

 

 

 

・作り方
お風呂に牛乳を入れるだけ!

・ポイント

まだ飲めるのにお風呂に入れるのは勿体無いな〜、、という方も多いハズ。
賞味期限が切れた牛乳であっても、効果は変わりませんよ♡

・効果

角質除去
むくみ改善?
リラックス
イライラ緩和
保湿

[参考:スキンケア大学]

 

牛乳と言えば、牛乳石鹸やバスミルクなど様々な美容グッズが販売されていますよね!

クレオパトラも昔、美容のために牛乳風呂に浸かっていたそうです。

牛乳風呂で日頃の疲れを癒しませんか?
ピーリング効果もあるのでお風呂に浸かりながらマッサージをしてみても良いかと思われます。

 

 

 

 

 

今回は3種類のバスレシピを紹介させていただきました。

私自身も1通りチャレンジしてみましたが、どれも簡単で効果抜群でした♡

ちなみに私の1番のお気に入りは「日本酒風呂」です。

お肌が本当にすべすべになりました!

私はお酒が強い方ではありませんが、酔っぱらったりはしなかったので安心してくださいね。笑

皆さんも自分のお気に入りを見つけて下さいね!