こんにちは！

皆さんは普段何時におふろに入っていますか？

僕はかなり遅く、最近だと夜中の1時2時に入ることが多いです。（遅すぎですね・・・笑）

そんな夜遅くのおふろでつらいのが、眠たくて「ウトウト」してしまうことです。

夜中におふろに入るとどうしてもウトウトしてしまい、結局1時間くらい入っていることも・・・

ですが、実はそのウトウトが眠気からくるものではないかもしれません。

なぜウトウトするの？

出典：おふろの日♪‐ホテルソリッソ【公式】ホームページ

皆さんも、

「おふろでウトウトしていてついつい寝てしまった・・・」

という経験を一度はされているかと思いますが、そもそもなぜおふろに入るとウトウトしてしまうのでしょうか？

真っ先に考えられるのが、眠気がさしてしまうということですが、実はそれ以外にもウトウトしてしまう要因があるんです！

その要因とは！？

おふろで気絶！？

出典：決して慌ててはいけない！血管迷走神経失神で意識を失ったらどうする？｜21世紀の家庭の医学‐いしゃまち

それは、昨年11月1日に放送の「林先生が驚く初耳学」にて、「お風呂でウトウトと眠くなるのは気絶している可能性がある」という事実について紹介されていました。

どういうことかというと、おふろに入ると体が温められ、血管が拡張して血液の流れがよくなります。

流れがよくなると血圧が下がって脳に行く血液が減少し、血液に含まれる酸素もなくなります。

すると、脳が酸素不足になり意識が低下してしまうというのです。

この状態が気絶に近い状態だということです。

おふろで気絶したりすると場合によっては溺死の可能性があるので、もし入浴中にウトウトしてきたらすぐにでも浴室から出たほうがいいでしょう。

また、単純に眠気に襲われている状態でもウトウトすると思うので、やはり夜遅くの入浴は避けたほうがいいですね！

僕も先日おふろで爆睡してしまったのですが、熱いお湯に長時間浸かっていて、頭がぼーっとして気づいたら寝ていたという気絶に近い感じだったので、夜遅くに長時間の入浴は厳禁です！

お湯の温度も40℃前後が適切ですね。

皆さんはくれぐれもそのようなことが無いようにご注意ください！

※参考サイト：入浴中に寝るのは「睡眠」ではなく「気絶」という事実（林先生の初耳学）‐トレンドニュース365