“ブーム”、”ハマった”　って聞くと、なんとな～く気になっちゃうみなさんこんにちは(^^)

「いやいや、そっちやなくておふろのエンターテイメントってなんだよ！！」

って、思われて見てくださっている方もいるかもしれませんね！

どちらにしても、この記事をクリックしたアナタ！

アナタだけに教えちゃいます♪

おふろのエンターテイメント、ロウリュって・・・?

出典：yururila

まずは、ロウリュって聞いてもパッとしない方、

聞いたことあるけど…..ナニモノなのか分からないという方に！！

まずは簡単に説明をしましょう。

サウナの本場“フィンランド”では、熱されたサウナストーンにアロマウォーターを注いで、

マイナスイオンを含んだ大量の水蒸気を発生させ、

急激に湿度を上昇させることを「ロウリュ」と呼んでいます。

そして、アツアツ水蒸気で熱波をつくり一人ひとり、
うちわやタオルなどでおくり込んでもらえる、
エンターテイメントです。

参考：Marthaのトレンド.com

はい、以上。

ですが……

「へぇ～」って思っている方・・・。

これは、ただのサウナじゃないんですよ！

こうなるんです。

出典:YABAIIIIII

超爽快！！！　～猛烈熱波～

熱波をあびると一瞬で汗が大放出。

わたしの体験談を話しますと、

ロウリュが始まって最初は、「えっ？？イタッ！！！あつつ・・・あつぅぅーーーいいい！！！！」
つまり、痛熱い！という感じです。笑

しかし、不思議なことになぜか・・・どんどんと・・・
気持ちよくなってくるんですよ。

この感覚は実際に体感してみないとわからない、不思議すぎる快感です。
そしてそれと同時に、アロマのいい香りがすぅーーーっと体の中に入ってきて
からだ全体をリラックスさせてくれるのです。

ロウリュが終わってサウナから出ると、口からアロマが出てる？？！みたいな・・・笑

そのくらい！！からだ全体、からだの内までアロマに包まれ、気持ちよくさせてくれます。

おふろ屋さんにもよりますが、日替わりでアロマ水の香りをかえているので色んな香りを楽しめますよ！

そして気が付いたら・・・
全身大量すぎるの汗をかいてるので、サウナから出た瞬間
超爽快感がやってきます ！！！！

出典：LBR

※おふろ屋さんによって異なりますが、岩盤浴でロウリュが行われるところもあれば、浴場のサウナで行われところがあります。
※わたしのおすすめは、浴場のサウナで行われるロウリュです。裸で体感できるので肌に直接、熱波をあびることができます。

▼そこで、イメージがつきにくい方へ

ぜひ動画を見てください！まず岩盤浴にて行われるロウリュです！

見てて楽しい雰囲気も伝わると思います♪

引用：蔵の湯

▼ロウリュを面白楽しく見てみたい方へ

温泉、サウナが大好きなぐっさんも体感！！？

◎ロウリュのよき特徴

＃一瞬でデットクス効果による、老廃物の排出が期待

＃毛穴の奥からキレイに・・・美肌効果

＃マイナスイオンを含んだ熱気で新陳代謝の促進

＃アロマ水＆マイナスイオンで、脳が活性化しストレス解消・疲労効果

＃睡眠の質アップ

＃冷え症改善

＃脂肪燃焼効果があるためダイエットにおすすめ

＃湿度が高いため肌がピリピリしない

＃一度体験体験したらやみつきになる

参考:Yururila

出典: Health Care

以上のことが、
今人気のワケなのでしょう。

»ロウリュ後»　水風呂でギュッ！！！と引き締め

最後に、ロウリュでたくさん汗をかいたあと水風呂に入ることをおすすめします。

なぜなら、スカーーッとするからです！！

出典：pixabay

というのは、今までのわたしの意見です。笑

「美」を手に入れるチャンスだからです。

みなさんは、サウナの後に水風呂に一度は入ったことがあると思います。

その時！！肌にハリが出たような感覚を持ったことはありませんか？？

これは、肌がキレイになっている証拠なんですよ。

その根拠として、

サウナには交感神経を刺激する働きがあり、水風呂には逆に副交感神経を刺激する働きがあります。

これを交互に行うことにより、自律神経が刺激されて体の新陳代謝を促進することができます。

新陳代謝が促されるとホルモンの分泌も盛んになるため、肌にツヤが出てきたり、髪や爪が伸びるのも早くなります。

つまり、アンチエイジングにもつながるというわけです。イケジョ通信

※水風呂に入るときは、あしからゆっくり入るようにしましょう。水風呂に入るのが抵抗があったり、勇気がなかなかでない方は２，３回、からだに水をかけるだけでも効果はありますよ(^^)

さて、どうでしたか？

まだ、ロウリュを体感したことがない方！！

どんどん冷えてきた今の季節に・・・もうじきやってくる寒い冬にぴったりですよ 😆

アナタの今週末の予定、決まっちゃいましたね♥

ぜひ、お近くのロウリュ開催地に訪ねてみてください！

これは、絶対にハマっちゃいますよ～♪♪

»まずはこちらでチェック»

　～日本全国ロウリュ辞典ＴＯＰ～

»地域別はこちらでチェック»

【北海道・東北】　【関東】　【中部】　【近畿】　【四国】　【中国】　【九州・沖縄】