子どもの頃、毎日給食に出てきた、飲み物といえば・・・

 

そうです!! “牛乳”です!!!

 

子どもの頃は、身体に良いから・・・身長が伸びるから・・・と
たくさん飲んで(飲まされて?)いたけれど、
大人になってから、全然飲まなくなったな~と思う人も多いと思います。

 

でも・・・牛乳が身体に良いのは子どもだけじゃないんです!
キレイになりたい大人にこそ!

牛乳が必要なんです!

 

 

☆ 牛乳の効果って!?

milk

出典:MERY

 

アミノ酸バランスに優れた良質のたんぱく質を豊富に含む牛乳は、筋肉、臓器、血管、そして皮膚を作るのに欠かせない食品です。
皮膚や粘膜の細胞の正常な分化を促すビタミンA、「美容ビタミン」とも呼ばれるビタミンB2など、肌の新陳代謝に大きな役割を持つビタミンが豊富に含まれています。
加えて、腸内を整えることで肌の調子を良くしてくれる効果もあるのです。

牛乳のミラクルな効果!美容と健康とダイエットにイイ理由

健康だけでなく、美容にも効果があるなんて驚きですね!!
子どもの頃からきちんと飲んでおけばよかったなぁ・・・
と、少し後悔です(>_<)
でも・・・
牛乳に美容効果があるってわかっていても、
牛乳を飲むのは苦手・・・
毎日飲むなんて無理!!!
そんな人にオススメの方法を教えちゃいます♡

 

☆ “牛乳洗顔”

Bath baby

出典:美活プラス

“牛乳洗顔”とは・・・
その名の通り、牛乳と水で顔を洗うという洗顔方法です。

 

牛乳洗顔には、ピーリング効果をはじめとしたうれしい効果がたくさんあります。
特にニキビや毛穴の詰まりが気になる人に効果的なんだそうです♡

 

※ 牛乳洗顔は、牛乳アレルギーや化膿ニキビがある方は、避けてください。
化膿ニキビは、悪化してしまう恐れがあります。気をつけましょう。

 

・美白
・肌のキメを整える
・皮膚の再生
・弾力UP
・ツヤ
・乾燥を防ぐ
・ピーリング効果による角質除去

美肌女子は牛乳洗顔をやっているらしい!?牛乳のいい効果アレコレ♡

 

 

☆ やり方

 

牛乳洗顔は、普通の洗顔をした後に、コップ一杯の牛乳とぬるま湯を混ぜたもので
ばしゃばしゃと洗顔するだけ!!

 

洗顔後、ぬるま湯(30℃)にカップ一杯牛乳を混ぜて
ばしゃばしゃとリンス洗いをします。

白川みきの愛され美肌

 

オルチャン 美白

出典:we♡it

後は、しっかりとすすいで、いつも通りのスキンケアをしてお肌を整えればOK!
これだけで透明感のある白肌になれちゃうんです♡

 

 

☆ 実際に試してみました!!

 

私は元々乾燥肌で、様々なスキンケアをしてきました。
牛乳洗顔をしてからは、乾燥せずに肌がしっとりとしたような感じになり、
今まで味わえなかったモチモチ感が味わえました!
また、美白効果は肌の透明感が増したような感じがするので、
夏場は特に集中的にやりたいな、思いました♡

 

めんどくさがり girl

出典:we♡it

効果があるとわかっていても、
準備がめんどくさい・・・
牛乳がもったいなくてできない!
なんて方もいますよね!?

 

そんな方には、牛乳で作られた市販の石鹸を使うのをオススメします!

 

 

☆ “牛乳石鹸”

かわいいオルチャン

出典:MERY

皮膚科医も使っているといわれている、牛乳石鹸◎
美肌だけでなく美白効果もある、優れもの♡

高品質でリーズナブルすぎる牛乳石鹸は、
続けやすく、始めやすい!
お財布にも優しい石鹸です!!

 

種類は「赤箱」と「青箱」の2種類!

 

赤箱の特徴は・・・

赤箱

出典:カウブランド

・スクワラン配合により保湿効果がある
・しっとりとした洗い上がり
・ローズの香り

牛乳石鹸とニキビ

 

青箱の特徴は・・・

青箱

出典:カウブランド

 

・さっぱりとした洗い上がり
・ジャスミンの香り
赤と青はこんなに違いがあったんですね!
赤は乾燥肌用に、青は脂性肌用に使用されることが多いです。

牛乳石鹸とニキビ

 

肌質に合わせて使い分けることが大切なんですね♡

 

また、赤箱、青箱共にミルク成分が入っています。
ミルク成分とは、新鮮な牛乳から作られたミルクバターです。

 

そんなうるおい成分たっぷりの石鹸は、
しっかりと泡立てて、毛穴の奥まで洗い、うるおいを届けましょう。
もこもこの泡で洗うときもちいですよね!

 

私も“牛乳石鹸”試してみようと思います♡

 

 

☆ 定期的に実施することで美肌に♡

韓国美白

出典:MERY

 

週に2・3回、定期的に行うことでお肌がなめらかになり、
美肌効果が期待できるそうです!

これなら、無理なく頑張れそうですね!!

 

 

☆ 牛乳で人はキレイになれる!

牛乳

出典:MERY

 

昔は苦手だった牛乳にこんな素晴らしい効果があったなんて
ビックリですね!!
“牛乳”で美肌を手に入れちゃいましょう♡