バンディ

キケン!!春の体調不良に潜むモノとは・・・

新年度が始まりましたね。入学や転勤で新たな生活がスタートした方も多いと思います。慣れない環境は疲れますよね。。。あと少しでGWですが、肩こり・腰痛・不眠・手足のむくみ・肌荒れなどなど、疲れが溜まってきたなーって思っていませんか。 確かに、疲れが溜まったサインでもありますが、それって実は冷え性が原因かもしれませんよ...

【知ってて得する】入浴温度・時間のバランス

みなさんはお風呂の入浴時間・お湯の温度などを毎日変えていますか?普通はあまり気にしていない人が多いですよね。毎日入っているので、ルーティーンになっている人がほとんどでは? でも、目的によって入浴時間や温度を変化させることで、より高い入浴の効果が得られますよ。   ①リラックスしたい! 出典:...

おふろcaféで優雅にダラダラしてみませんか?

みなさんは仕事や勉強に疲れたとき、どうしていますか?疲れているときこそ、アクティブに遊んでストレス解消!と思うこともあるのですが、外に出ると疲れるので、ダラダラ家で過ごしたいときもありますよね。 でも「家から1歩も出ないダラダラ休日」を過ごしてしまうと、夕方くらいにだんだん後悔することありますよね。そこで今回は外...

気分にあわせて○○をチョイス!

みなさんは入浴剤を使っていますか?私は以前まで使っていなかったのですが、一度、使い始めると、必須アイテムになりました。 出典:BATHCLIN この冬は「バスクリン」にお世話になりました。一度ハマるとずっと使い続けてしまうタイプなので、今年だけで、3箱消費しました 笑 でも調べてみると、いろいろな入...

【しょうもなすぎて聞けない・・・】あなたはナニを使っている?

みなさんは何で体を洗っていますか?私は物心ついたときから、ずーっと、垢すりタオル(ナイロンタオル?)を愛用しています。 出典:amazon 普段、垢すりタオルを使っていると、温泉に行った時に、綿のタオルで体を洗うと何か物足りない感があります。笑 皆さんも愛用しているものはありますよね?意外と気になる...

痩せたいなら、お風呂は○○に入りましょう!

みなさん、ダイエットの経験はありますか?私も最近、人生初のダイエットを始めました。ダイエット方法は単純です。これまでより、食べていた量を少なくしただけです。 確かに体重は簡単に落ちたのですが、続けるのがしんどいです。 それは・・・食後の満足感が無いからです。 ダイエットの最大の敵は自分自身の「食欲」で...

【世界一受けたい授業で紹介】あなたの汗はどっちの汗でしょうー!?

みなさんは最近、汗をかいていますか?冬は汗をかく機会が少ないですよね。久しぶりに汗をかこう!と思って運動すると、 「なかなか汗が出ない」 「ベタっとした汗が出た」 なんて経験はありませんか?その原因は汗腺の働きが悪くなっている可能性がありますよ。   いい汗?悪い汗?とは 汗をかく...

【費用ゼロ円】○○○を使って冬ならではの入浴剤

最近さらに寒くなってきましたね。お風呂に入るのがとっても気持ちいい季節です。でも、体が温まったうちに眠らないと、湯冷めして風邪を引いてしまいますよね。。。 そうならないためにも、冬の定番である○○○を使って、お風呂に入りましょう!お風呂から出てからも、ずーっとポカポカですよ。   〇〇〇 ⇒ み...

極寒風呂とさよならする 3つの方法

そろそろ本格的に寒くなってきましたね。寒い季節ほど、温かいお湯に浸かって体の芯から温まりたいですよね~。でも浴室が寒いと、おふろに入ること自体が嫌になりません? そこで、今回は浴室を暖かくする方法を紹介します。   寒さの根源をシャットアウト 浴室が寒い理由、それはどこからともなくやってくる冷...

これから新生活をスタートする皆さん、引っ越し先はぜひ広いお風呂を!

みなさん毎日、お風呂(湯船)に入っていますか?私は以前までシャワー派でしたが、今では毎日湯船に入るようになりました。最大の理由は引っ越したことで「お風呂が広くなった」ということです。 もともと、実家では毎日お風呂に入っていましたが、1人暮らしを始めて、お風呂が狭かったこともあり、いつの間にかシャワーだけで済ませる...